秋补冬藏温泉养生 开启海口疗休养之旅

秋补冬藏温泉养生 开启海口疗休养之旅母系漫画全彩母爱怀孕 生态环境部发布 在今年9月和1-9月环境空气排名 海口空气质量再排第一位！ 清新的空气、优美的风景、适宜的温度 总能够让人放松解郁抒怀！ 秋天是养生的好时机 到海口开启 疗休养的度假

生态环境部发布

在今年9月和1-9月环境空气排名

海口空气质量再排第一位！

清新的空气、优美的风景、适宜的温度

总能够让人放松解郁抒怀！

秋天是养生的好时机

到海口开启

疗休养的度假模式

泡一泡温泉，秋补冬藏，养生之道

对“秋燥”Say goodbye!

舒养温泉 诗意人生

“温泉水滑洗凝脂”，诗人笔下温泉的美妙至今仍然汤温犹存。现在温泉养生已不在是传统意义上的“泡汤”，下面小编带你领略温泉养生的美妙所在！

氤氲的热气弥散在四周

泉水柔暖而顺滑，腾腾上升的热气

把肌肤上每一个毛孔都翕张舒畅

远离城市的喧嚣，抛开工作的烦劳

浸泡在飘散着芬芳的温泉里

闭上眼，静静地享受着这美好的时光

168个冷热汤池、五大洲风格，

养生药池、水疗、蒸汽房、石板温泉……

满足你所有的泡汤需求！

秋季泡温泉的好处

解乏降燥

俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天，泡一泡温泉水，能消除疲惫，滋润干燥的肌肤。

舒筋活血

秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

秋天养生温泉套餐

329元含影人酒店（双早）+2张电影公社门票或2张狂欢水世界门票或2张火山温泉谷门票或巴萨世界门票、NBA互动体验馆套票各2张或以上门票任选2张（巴萨加NBA联票算1张）！

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金秋品鉴 食疗养生荟

凉爽怡人的秋季已经来临。秋季最适宜进补，是时候该贴秋膘啦！“贴秋膘”进补不等于只增加肉类、脂肪的摄入，而要结合自身营养状况，吃得健康。这些美食，你值得拥有！

石斛鸡汤

石斛自古是我国名贵中药，因极高的药用价值和奇特的生长特性，石斛在民间素有“救命仙草”的美誉，古代名医药典多有赞誉，将其视为养生之上品。石斛鸡汤是一道以乌骨鸡、石斛、茯苓片、西洋参为主要食材制作而成的一道美食。做法简单，营养丰富，极具有滋补功效。

海口火山石斛，海口羊山火山地貌群种植，依托其他地区无法复制的火山熔岩地貌和海南岛得天独厚的良好生态，打造石斛独特火山品种和药用特性，石斛碱含量高达0.6以上，其有效成分高于国家药典标准1.5倍。

推荐点：

石山互联网农业小镇

地址：海口市秀英区石山镇互联网农业小镇

石山羊火锅

石山羊火锅是海南著名特色风味菜之一。石山羊产于海口市西南马鞍岭死火山地区，这里土地肥沃、草木茂盛。当地居民就以“圈养”的方式饲养出优质山羊并喂这里经过挑选的羊草，所以这里的石山羊毛色乌黑光亮，皮嫩骨滑，肉质厚实，是很好的火锅汤氽。再加上独特的配制方法和佐食方式，故闻名遐迩。

石山羊的食法有汤涮、白切、红焖和药炖，其中以羊肉火锅最为出名。将羊骨剁成块，然后熬汤，在汤中加入鲜笋和酸菜，将皮肉薄片烫煮，肉香皮滑，汤味酸甜宜人。石山羊肉火锅的佐料也非常讲究，除用什锦酱为主外，还有姜泥、蒜泥、香油、味精、捣碎的炒芝麻、花生以及醋等，加入佐料后，其味香甜而且酸辣。当把羊肉吃下肚后，作为锅底的羊骨，已经百味俱全，其滋味与羊肉相比，美味有过之而无不及。汤味鲜香无膻，羊肉嫩滑爽口。有温中暖下的功效等。

推荐点：

百味香园美食城

地址：海口市琼山区百味香园美食城

石山乳羊第一家

地址：海口市龙华区南海大道四季华庭入口处

鸡屎藤

鸡屎藤在农历的三四月份生长茂盛，一年四季都可以采摘到，是藤蔓类植物，喜欢生长在靠近水的地方，一般是攀援在其他的植物上面。

海南鸡屎藤鸭汤:海南人爱用鸡屎藤来煲鸭汤，甘甜可口，具有很好的清热下火的功效，是典型的养生美味。海南鸡屎藤饼:海南部分市县家庭主要是把鸡屎藤叶用水洗干净，用石磨把叶片磨成细碎状，晒干再与泡好的糯米同磨成湿粉，然后把粉、红糖(或者冰糖)、水等调成面团，煮至熟，加入糯米干粉，再用传统饼格压制成鱼、福字等寓意吉祥美满的不同形状的饼。制成后，再用蒸笼猛火蒸10分钟后即可出炉。其有清热气、去滞等功效。

推荐点：海口各大夜市、美食街均有售

演丰红树林咸水鸭

演丰红树林咸水鸭是普通家鸭放养在依海生长的红树林中而得名的，其特点是个头不大，一般能长到5斤左右，羽毛光滑鲜艳，因其长期在海中游，在红树林中觅食，造就了它的瘦肉体型，精瘦肉率达到体重的90%以上，风味十分独特。

它的食疗效果极其明显，特别是针对皮肤干燥的女性，有着非常不错的效果。咸水鸭所具有的补虚劳的作用，对于缓解身体虚弱非常有益的，还可以养胃生津。

推荐点：连理枝渔家乐

地址：海口市美兰区演丰镇山尾头村连理枝渔家乐

新坡仁里鹧鸪茶

鹧鸪茶能清热解毒，并有好闻的药香，清热解渴，消食利胆，茶叶香气浓烈，冲泡后汤色清亮，饮后口味甘甜，余香无穷，是理想的解油腻、助消化的保健饮料。有降压、减肥、健脾、养胃之效，被历代文人墨客誉为"灵芝草"。

鹧鸪茶喜欢生长在石头缝中，非常耐旱，而且茶叶一年四季都可采摘，既有绿化效益，又有经济效益。仁里村与海南热带农业科学院联合在仁里村打造鹧鸪茶种植基地，目前已在基地引种了一些新的鹧鸪茶优良品种。

地址：海口市龙华区新坡镇仁里村

秋冬，在这里

山青水秀，温泉氤氲

一场关于慢生活的旅行

我们一起出发吧！

海口疗休养线路推荐

A线：观澜湖华谊冯小刚电影公社（穿梭不同电影场景、领略上世纪百年间怀旧风情街区）——观澜湖黑石球场（潇洒挥杆高尔夫）——观澜湖火山温泉谷（火山岩矿温泉疗养体验）

住：观澜湖酒店、万丽酒店、丽思卡尔顿、电影公社民宿集群等

餐饮：观澜湖新城内餐厅、万人海鲜广场等

B线：火山口（登高望远、热带雨林深呼吸）——火山石斛园/石山互联网农业小镇（生态康养基地观石斛，购石斛草本系列产品）——美社有个房人民骑兵营（骑行感受火山风情旅游小镇独特魅力，品尝石斛鸡汤、石山羊等）

住：美社有个房、人民骑兵营、石山秀里、火臻石斛山庄等

餐饮：火山口金色餐厅、美社有个房石斛鸡汤

C线：红树林旅游区（游船近距离观赏红树林）——连理枝（品最美海鲜及红树林咸水鸭）

住：连理枝

餐饮：连理枝鲜美海鲜

END

、小美

海口市旅游和文化广电体育局移动端编辑组