新冠叠加寒冬，欧洲遭遇二战后最严重心理健康威胁

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正当英国报告单日新增新冠确诊超3万例之时，英国皇家精神科医学院院长詹姆斯（Adrian James）警告，就算各国成功控制疫情，新冠对民众造成的心理健康危害将长期存在。

英国心理健康中心模型预测，新冠疫情将造成英国约20%的人口需接受新的或者追加心理治疗支持。

世界卫生组织欧洲办公室则警告，随着新冠疫情持续和冬季到来，将有更多民众在未来数月遭遇心理健康问题。

英国和美国的研究显示，焦虑症和抑郁症是最常见的症状，部分经历过插管治疗的患者还会出现创伤后应激障碍（PTSD）。

据《卫报》12月27日报道，英国皇家精神科医学院院长詹姆斯警告，疫情以及其造成的社会和经济打击将对民众的心理健康产生长期影响。

英国国家医疗服务体系数据显示，在疫情初期，由于患者不愿前往医院，寻求心理治疗的病人数量显著下降。而目前，寻求心理治疗的患者数量上升到了新高。

詹姆斯认为，新冠疫情将给民众的心理健康造成二战以来的“最大伤害”，即便疫情本身得到控制，对心理健康的影响也将长期存在。

此前的研究显示，英国二战期间转移到乡村躲避的儿童中，没有得到良好看护的儿童在成年后更易患抑郁症和焦虑症。除此之外，从远东获释的英国战俘存在严重心理创伤。

英国国家医疗服务体系心理健康中心最新的模型预测，受新冠疫情影响，英国将有最高1000万人需要接受心理治疗支持，占总人口约20%，其中150万为儿童和未成年人。

在预测中，约130万此前没有心理疾病的民众将因中度和重度焦虑接受治疗；180万因中度和重度抑郁接受治疗。

图片来源：英国国家医疗服务体系

在各类人群中，原本就有精神疾病的群体、医护人员、新冠重症监护室治疗患者及其家属、亲友病亡以及失业者最易出现心理疾病。最常见症状包括焦虑症、抑郁症、延长哀伤障碍、高度心理困扰和PTSD。

心理健康中心对53328名成年人从今年3月到10月的调查显示，16.3%受访者出现中度到重度焦虑，22.3%出现中度到重度抑郁。在接受了插管的新冠重症康复患者中，有22%到24%患有PTSD。

荷兰研究人员本月发表在《柳叶刀》上的研究对1517名受访者在新冠疫情前后的心理健康情况进行了追踪调查。

调查显示，在原本就患有心理疾病的受访者中，疫情没有大幅加重其症状；但在没有或者轻度心理疾病的受访者中，疫情让更多人的抑郁、焦虑和孤独感加重。

世界卫生组织已经指出，新冠病毒本身就能引发神经系统和精神问题，包括神志失常、烦躁和中风，原本患有精神或神经系统疾病的患者也更易出现重症。

除此之外，疫情导致的亲友亡故、与外界隔离、失去收入来源和恐惧将引发心理问题。在压力之下，部分人可能会酗酒、吸食毒品、失眠。

此前联合国报告显示，疫情期间，全球家暴问题激增；印度报告还显示，在第一阶段封城期间，女性投诉家暴的案例数达到10年最高。

除成年人之外，未成人也在面临疫情带来的心理健康威胁。

剑桥大学对168名8岁到12岁儿童的追踪调查显示，英国实施“封城”和学校停课后，受访儿童出现抑郁症的情况大幅上升。

儿童情绪低落、胃痛、不愿活动、胃口不好的情况加重，还有儿童首次开始思考死亡。报告指出，孤独与儿童抑郁症等心理疾病有直接联系，减少外出和玩乐也会影响儿童和青少年的情绪稳定。

而在圣诞节之前，世卫组织欧洲办公室已经警告，随着冬季到来，在疫情和季节的双重影响下，更多人将面临“严重的心理健康挑战”。

冬季原本就是季节性情绪失调高发期。冬季日照时间变短、气温降低导致的脑部生化不平衡会引发季节性情绪失调，症状包括抑郁、乏力、头痛、嗜睡等。美国每年平均有5%的成年人患季节性情绪失调。

对于如何减缓疫情对心理健康的危害，世卫组织提供了一系列建议，包括认识到自己的焦虑是正常情况；转移注意力、不要过度忧虑；通过网络等方式保持与亲友的交流；给自己设立新目标，比如学习一种新乐器。