体重超标、百病敲门！肥胖的这些危害，你现在了解还不算晚

体重超标、百病敲门！肥胖的这些危害，你现在了解还不算晚寂处 小时候胖孩子们总是能得到格外偏爱，认为胖胖的宝宝更加可爱。 但是，在长大后肥胖却会成为烦恼，很多工作都对身材有限制，甚至是游乐设施都有严格的体重要求，只要是超重者就不能游玩。 而且

小时候胖孩子们总是能得到格外偏爱，认为胖胖的宝宝更加可爱。

但是，在长大后肥胖却会成为烦恼，很多工作都对身材有限制，甚至是游乐设施都有严格的体重要求，只要是超重者就不能游玩。

而且，身体过于肥胖，走到哪里都会遭受到个别异样的眼光！

但这也不是肥胖最为可怕的地方，肥胖给自己造成的真正烦恼，其实是：健康危机！

在养生界有这样一句话：体重超标、百病敲门！你以为这是危言耸听，但偏偏有些疾病就容易找上肥胖人群。肥胖的这些危害，你现在了解还不算晚：

1、影响寿命

不是吧大佬，一上来就给致命暴击吗？没错！

肥胖程度和病死率之间密切相关，肥胖程度越是严重，死亡率也会大幅度提升！根据数据统计表明。当自身体重指数超过35之后，病死率就比体重正常的人增加了30%~40%！

而且，肥胖者还会让预期寿命减少6-7岁。更为可怕的是，当自身体重指数超过了40之后，男性寿命甚至可能减少20年！

2、三高疾病

所谓三高疾病，指的就是中老年人三件套：高血压、高血脂、糖尿病！

有数据研究表明，在成年之后、特别是到了40岁以上时，肥胖人群发生高血压的几率，比体重正常的人群超出了50%！

而肥胖者患糖尿病的几率，也比正常人高出了4倍，在诊断为2型糖尿病的患者中，有90%都存在体重超标问题。有数据研究表明，当体重指数超过了35之后，糖尿病风险就会增加90%以上！

除此外，高血脂也是容易找上肥胖人群的疾病，其本质就是脂类物质代谢异常，体重越是超标的人，患高血脂几率也就会越大；

之所以会如此，是因为肥胖人群大多都存在不爱运动、饮食不规律等问题。特别是喜欢摄入油腻、高热量、高糖度的食物，这些不佳的习惯，都为三高疾病埋下了隐患。

3、心血管疾病

就如同上文中提到的一般，肥胖者本身就容易出现三高疾病。而这类疾病又可继发血管内皮损伤、动脉硬化等问题。

根据数据研究表明，动脉硬化和血栓形成，都与肥胖有一定关系。到了中老年后的肥胖者，突发脑梗、心梗的几率是正常体重者的10倍。

4、脂肪肝

中国肥胖者大多都是中心性肥胖，也就是腹型肥胖，其内脏脂肪堆积过多，本来就会增加患高血脂的几率。

同时，肝脏也是体内脂肪合成、储存的器官，如果在平时摄入的脂类物质过多，就会加重肝脏工作负担，大量游离脂肪酸在肝脏内堆积，最终就会发展成脂肪肝。

而在脂肪肝患者中，有10%会发展为脂肪性肝炎、肝硬化等问题。

5、肿瘤

肥胖和很多肿瘤都有关系，比如女性高发的卵巢癌、乳腺癌，男性高发的前列腺癌等。另外，肥胖和大肠癌之间也有密切的关联。

这主要是因为肥胖会降低机体免疫力，导致免疫系统筛查癌细胞的能力下降。同时肥胖还会打乱机体内分泌，造成代谢系统障碍，从而为癌症埋下隐患。

由此可见，肥胖真的对人体没有任何益处。所以，当体重超标之后，应积极开展减肥工作。另外还要提醒大家，减肥并没有捷径可言，管住嘴、迈开腿就是最简单粗暴的方式。除此外，还有四个大字需要牢牢记住，它就是：贵在坚持！