吃猪血后，大便呈现出黑色是在排毒？还在相信，专家告诉你真相

吃猪血后，大便呈现出黑色是在排毒？还在相信，专家告诉你真相血色钻石 在中国有很多人受传统中医的影响，都有“以形补形”的食疗习惯。 认为只要是吃动物身上的部位，就能对自身起到滋养和排毒的效果，譬如有的男性朋友喜欢吃大腰子，就是受到了以形补形的影响

在中国有很多人受传统中医的影响，都有“以形补形”的食疗习惯。

认为只要是吃动物身上的部位，就能对自身起到滋养和排毒的效果，譬如有的男性朋友喜欢吃大腰子，就是受到了以形补形的影响。

除此外，还有很多关于食疗的传言，比如吃猪血能养肺排毒，部分人对此深信不疑。

因为在进食猪血后，特别是大量进食后，就会导致大便呈现出黑色。所以，就有人拿“黑便”做文章，认为这就是排出的肺部毒素。然而，这真的有科学根据吗？

从临床角度来看，健康的大便应该是黄褐色状态。如果在没有任何饮食影响的情况下，突然出现了黑色柏油样大便，往往和上消化道出血有关系。比如重度肝脏疾病、肠胃癌、胃穿孔等，都可导致柏油样大便出现；

但是，如果只是在吃了猪血后，排出了黑色的异样大便，一般不需要过于担心。它既和疾病没有关系，也不是排毒的信号，只不过是正常生理表现而已！

因为猪血中含有一定量的铁元素，是调理缺铁性贫血的食物。虽说铁是人体必需的微量元素，但是猪血含有的铁元素，并不能完全被机体吸收、利用起来。

多余的铁元素会进入肠道内，并随着大便排出体外。而这些铁元素又会和硫化物结合在一起，形成黑色的硫化亚铁，这才是黑便出现的真正因素；

之所以一家人中，有人吃完就排出了黑色大便，但有的人症状却不明显，主要是因为大家的消化和吸收功能不一样。

对消化功能弱的人来说，铁不能及时被吸收，所以很快就被排出了体外。而大便的形成又需要一定时间累积，所有吃完猪血的1-3天内，可能排便都容易有异常，不需要大惊小怪。

既然排出的黑便不是毒素，那这猪血究竟有没有所谓的排毒效果呢？

猪血是常见食材，其的确是含有大量的营养物质，进入消化系统后，又会分解成人类所需的成分，这包括了氨基酸、无机盐、维生素等。

这些成分和其他的营养物质并没有本质区别，它也不能直接进入呼吸系统，作用于肺部，所以根本起不到除尘、排毒的效果！

其实，呼吸道具备一定的自我清洁功能，呼吸道黏膜会不断分泌出粘液，让有害物质、粉尘等黏附在其表面，然后纤毛就会开始发挥功效，随着其摆动将有害物质排出。所以，只要是在平时不长期吸烟、接触有害粉尘，肺部是不会轻易损伤的！

不过，这并不代表猪血没有任何益处，对于缺铁性贫血的患者来说，猪血能起到一定的治疗效果。但凡事都应讲究适度，科学建议猪血不能天天和过量食用，否则可造成腹部不适、血尿酸水平升高、肥胖等问题出现，所以一周内食用猪血，最好还是别超过2次。

总的来说，猪血吃完有黑便排出，就是一种正常的反应，完全和排毒扯不上关系，当然也不是疾病到来的信号。但是，如果距离上次吃猪血，已经过去了1周以上，近期却仍然有黑便排出，这就可能是疾病到来的信号，及时检查还是必要的。