气大伤身，会导致5大“恶果”，尤其是女性伤的是自己，该克制了

气大伤身，会导致5大“恶果”，尤其是女性伤的是自己，该克制了炎狱霸者 老话说“以和为贵，气大伤身”，生气会导致内分泌失调、波及五脏六腑，尤其是女性，生气会导致各种问题随之而来。 现在生活的品质的提高，越来越多的人注意饮食习惯，平时吃的都是比较清淡的食

老话说“以和为贵，气大伤身”，生气会导致内分泌失调、波及五脏六腑，尤其是女性，生气会导致各种问题随之而来。

现在生活的品质的提高，越来越多的人注意饮食习惯，平时吃的都是比较清淡的食物，而且还会保持良好的作息习惯。

但是强大的工作压力和快节奏的生活方式，会让人变得易怒、暴躁，其实生气也会对身体造成危害，特别是女性朋友的危害更大。

容颜衰老

人们常说生气使人衰老，这也是有原因的。人体的生气时，血液会产生一种毒素，皮肤毛囊在这些毒素的刺激下就会出现一些炎症，从而会增加色斑的生成。

有医学人员对5000名脸上长有色斑的女性进行了调查，当她们的情绪处于低谷时，任何药物都没有多大的效果，而当他们中间一部分在和其他人的人际关系发生改变，心情变好时，色斑叶随之减少。

伤胃

人在生气的时候，交感神经就会处于兴奋状态。交感神经和心脏、血管等器官是相互作用的，因此当交感神经兴奋时，血液就会大量集中到心脏和血管，胃部的血液就就会减少，导致肠胃功能的减弱。特别是在饭后生气更是容易伤害身体。

免疫系统受损

生气还能使免疫系统受损，这是因为当生气的时候，皮质激素就会不断的分泌，这种激素会阻碍免细胞的形成，从而降低人体的免疫力。越生气这种激素分泌就会越多，免疫系统受损越严重，生病的概率也会更大。

伤肝

中医上认为“怒伤肝”，就是说常常生气会伤害到肝脏。大家如果对身体仔细的感受，就会发现每次生气之后，右上腹位置会隐隐作痛，这就是因为生气造成的。

负面情绪会让身体产生有害的毒素，导致肝气郁结，肝脏的问题就会越来越大，得各种的肝病，甚至是肝硬化或者癌症出现。

乳腺癌

乳腺癌如今已经是女性的一大威胁因素。中医上认为：女人生气时，气会携带毒素游走在女性的乳腺和子宫，如果生气时间久或者经常生气，毒素就会堆积在乳腺。

轻微会导致乳房出现硬块，这是因为情志内伤，气血淤积，病情的持续转变，严重时在人体免疫力下降的时候，就会形成乳腺癌。

生气对女性身体的危害如此巨大，在平时的生活中就应该注意调节自己的情绪。可以多外出走走，换个环境转移自己的注意力；

运动也是一种不错的排解方法，可以选择自己感兴趣的瑜伽、跳舞等方式；还可以和朋友相互倾诉，不让负面情绪更加扩大或者一个人大哭一场。

还可以和家人一起聊天，诉说心里的想法，一起解决问题，把心中的不快发泄出来。

当然，人都是感性的动物，出现负面情绪在所难免，学会自我调节才是最重要的，保持愉悦的心情，才能保持身体健康。