经常熬夜的5大危害，不容小觑！若出现这5种症状，身体或已透支

经常熬夜的5大危害，不容小觑！若出现这5种症状，身体或已透支水浒英雄本色三级完整孙二娘 熬夜几乎是这一代年轻人的标配的，不管是因为工作竞争激烈，不得不加班熬夜；还是因为夜色太美，舍不得睡，经不住诱惑而熬夜；或是带孩子，睡不好觉，无奈而熬夜。 不管是因为什么原因而熬夜，众所周

熬夜几乎是这一代年轻人的标配的，不管是因为工作竞争激烈，不得不加班熬夜；还是因为夜色太美，舍不得睡，经不住诱惑而熬夜；或是带孩子，睡不好觉，无奈而熬夜。

不管是因为什么原因而熬夜，众所周知的，熬夜对身体不好，那么熬夜到底有哪些危害呢？

熬夜会影响记忆力

熬夜时，人的交感神经一直是处于兴奋状态的，以至于到了白天，机体变得疲惫，使记忆力减退、头昏脑胀、注意力无法集中。严重者会有嗜睡、失眠的症状，长久下去还会引发精神疾病。

熬夜会造成肥胖

肥胖、体重超标是女性变美的天敌，而睡眠会帮助人体分泌一种激素使人变瘦，帮助身体分解脂肪，而经常熬夜，会使体内激素紊乱，脂肪无法分解，造成肥胖。

熬夜会使人患眼疾

熊猫眼就是熬夜、晚睡的产物，眼睛长时间超负荷工作，会引起干涩、疼痛的症状，严重的甚至会患干眼症。

熬夜会使胃疾找上门

夜晚是胃肠休息排毒的时间，而长时间熬夜，使肠胃不能休息，影响胃肠道的消化，长久下来，就会破坏胃黏膜，致使胃溃疡的发生。

熬夜会损伤肝脏

凌晨一点到三点是肝脏的修复时间，如果这个时间得不到休息，会使肝脏受损，而肝是人体合成、生物转物、排毒中心，肝受损时，必定会响身体健康。

虽然知道了熬夜的危害，但是有些生活不易，有时不得不熬夜，经常熬夜的人如果出现以下五种症状，就要注意了。

第一种 经常头痛

熬夜后，人体的整个器官都是处于没有休息好的状态，特别是大脑，睡眠释放一种使大脑排毒休息的物质，而熬夜恰恰破坏了这一行为，使大脑无法正常休息，大脑里的神经系统也无法正常动转，使头部产生疼痛。

第二种 频繁生病

一个人的免疫力强的话，那这个人是很少生病的，而频繁生病，正是一个人免疫力降低的体现，熬夜使人无法正常休息，从而使身体的免疫力也无法正常的恢复和增强。长期熬夜就会使免疫力越来越低，使得各种头疼脑热、风寒感冒频繁找上门来。

第三种 皮肤变差

熬夜后第二天最直接的表现就是黑眼圈、眼袋，皮肤粗糙。经常熬夜会使皮肤得不到修复，变得越来越差，看上去比同龄人衰老。

第四种 记忆力越来越差

这是由于熬夜对大脑的伤害，损伤大脑细胞，降低记忆力，注意力无法集中，而经常熬夜的，比一般人更容易患老年痴呆。

第五种 经常胃痛

熬夜使肠胃得不到休息，再加上喝浓茶、咖啡等提神，刺激胃黏膜、不断分泌胃酸，引起胃溃疡的发生。

经常熬夜的人如果发现这些症状时，就应该调整作息，避免熬夜了，毕竟身体才是革命的本钱，只有身体好了，我们的工作和生活才能过得更好。