男人想要防止前列腺受到损伤，要注意做好这6点，或能防患于未然

男人想要防止前列腺受到损伤，要注意做好这6点，或能防患于未然韩剧绅士的品格国语版 想必大家都知道，前列腺是男性身体上最为重要的部位，它不仅具有控制排尿的功能，另外前列腺分泌的前列腺液还是组成精液的重要部分，一旦前列腺有了问题的话，势必会影响到排尿以及生

想必大家都知道，前列腺是男性身体上最为重要的部位，它不仅具有控制排尿的功能，另外前列腺分泌的前列腺液还是组成精液的重要部分，一旦前列腺有了问题的话，势必会影响到排尿以及生育。

而前列腺恰恰又是比较脆弱的组织，如果经常有不良的生活习惯，势必又会增加患前列腺疾病的概率。

正是如此，提醒男性朋友，生活中一定要注意以下几个预防的要点，或许能防患于未然。

1、多喝水

水分是促进血液循环和代谢的基础，特别是到了炎热的夏天，排汗会流失大量的水分，如果不注重补水，不光会降低代谢速度，甚至还会诱发前列腺疾病。

而若是每天多喝水，便能促进排尿，由此一来，也能将前列腺中的细菌排出去，进而起到辅助预防前列腺疾病的效果。

2、控制同房频率

虽然性爱是人最基本的生理需求，但若是同房频率过高，不光会使得身体过度疲惫，同时还容易诱发前列腺疾病。

因为当同房时前列腺一直处于充血肿胀的状态，这种情况下免疫力就会有所下降，一旦没有做好清洁的措施，细菌病毒便会趁虚而入，进而造成前列腺炎症。

所以无论处于哪一年龄阶段，以及对性的渴望程度有多么高，性生活必须得适度。

3、避免憋尿

临床调查数据显示，导致前列腺疾病发生的一个重要因素就是有憋尿的习惯。

因为憋尿除了会给膀胱增加压力之外，在尿液回流的过程中，其中的有害物质还会给前列腺造成损伤，时间久了容易引发慢性前列腺炎。

4、不要长期久坐

随着生活节奏的加快，男性朋友的工作压力越来越大，为了完成工作，男性不得不长时间的坐在电脑面前。

而这一行为恰恰是诱发前列腺疾病的罪魁祸首之一，因为长期久坐，血液循环受阻，特别是前列腺部位，处于压迫状态，进而就会有静脉回流不畅的问题。

除此之外，坐着时，私密部位过于闷热潮湿，由此也会给细菌的繁殖提供可乘之机。

5、坚持锻炼

锻炼不仅是维持好身材的方式，同样也能预防前列腺疾病。

原因是运动过程中能促进血液循环，加快新陈代谢的速度，尤其是前列腺部位，在血液循环通畅时，更能得到营养物质的滋润，进而增强抗细菌病毒的能力。

6、远离酒精

有关的研究发现，酒精不光会损伤肝脏，也会使得前列腺部位受损。

特别是大量饮酒时，酒精短时间内得不到分解，就会通过血液流动到各器官组织，其中也包括前列腺，由此一来，势必会增加患前列腺疾病的概率。

总而言之，如若想要防止前列腺受到损伤的话，男性朋友必须得了解哪些事情可以达到预防的效果，例如上文中提到的远离酒精，坚持运动，多喝水以及避免憋尿和长期久坐等多个方面。

除此之外，还得警告男性，假如最近莫名的有了尿频尿急等症状，也许是前列腺疾病发出的求救信号。

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