高血压越来越年轻化,或与这5个因素有关,了解后,尽量避免
提到高血压,很多青中年人群都不以为然,因为在我们的认知中,这是一种只会找上中老年人的疾病,年龄越大、患病的可能性也就会越高。
但实际上,高血压从来都没有完全绝对的年龄界限,即便是青中年人群,同样也会被高血压所困扰。
之所以会如此,是因为每个人从出生时就有血压,而高血压指的是动脉血压超过了正常标准,它分为原发和继发性两种。
就目前临床掌握的资料来看,原发性高血压的病因相当复杂,有诸多因素都可影响血压波动,所以青中年人群也可能会患病。
那么问题来了,到底哪些因素,才是真正影响高血压病发的原因呢?
1、遗传基因:高血压这种疾病,的确存在遗传的可能性。在我国临床上,有超过了30~50%的高血压患者都存在遗传背景,这是多基因遗传导致的。
如果父母双方都患有原发性高血压,子女未来出现高血压的几率达到了45%左右。
如果是父母一方有高血压,那子女患病的可能性也在28%左右,且病发年龄相对较小一些。但相反的,双亲都没有高血压,子女未来出现高血压的几率,也不过就是3%左右;
2、压力太大:不得不说,现如今生活节奏的确是加快了,且越是随着经济水平的上涨,生活和工作压力也就会越大。
许多职场工作者,都是长期处于精神高度紧绷、焦虑的状态。
正是因为精神因素的影响,往往会造成交感神经功能紊乱、肾上腺素以及儿茶酚胺大量分泌,继而导致血压升高,原发性高血压逐渐出现;
3、肥胖影响:现如今,我们能选择的食物类型越来越多,很多快餐都是高脂肪、高热量的食物,且受到工作因素的影响,很多人都无法腾出时间进行体育锻炼,于是我国肥胖率越来越高。
有相关的研究调查显示,越是身体肥胖、超重,未来出现高血压的几率也就会越大;
4、长期熬夜:很多人都存在主动或被动熬夜的坏习惯,特别是长期熬夜加班的人,甚至是会因睡眠习惯紊乱发展为习惯性失眠,而这恰恰也是高血压出现的原因之一。
因为人在熬夜过程中,身体处于应激状态下,交感神经高度兴奋,并促使大量刺激血管的激素分泌,导致血管痉挛收缩、心脏泵血负担加重,继而促发了高血压;
5、不健康的饮食习惯:除了上文中提到的高脂肪、高热量饮食习惯外,还有许多坏饮食习惯可能会造成血压升高。
比如长期进食大量高盐分食物,可导致血容量增加、水钠潴留,长期大量饮酒,会造成动脉粥样硬化、血压也会因此升高。
最后还要强调一点,原发性高血压的出现,是综合性作用的结果。
虽然我们无法改变遗传基因、年龄增长等客观因素,但是大家却可以通过生活入手进行调整,远离以上五个坏习惯很有必要。
另外,如果自己存在高血压家族史,也需按照医生建议,定期进行血压测量。
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- 编辑:程成
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