糖友们，不想血糖飙升，这6类食物要尽量忌口，以免血糖失控

糖友们，不想血糖飙升，这6类食物要尽量忌口，以免血糖失控祛痘印痘痕 糖尿病是现在生活中非常常见的一种慢性疾病，患有糖尿病以后，患者需要规律的注射胰岛素或是服用降糖药物来控制体内的血糖浓度。 除了药物治疗以外，糖尿病的患者日常还要严格的

糖尿病是现在生活中非常常见的一种慢性疾病，患有糖尿病以后，患者需要规律的注射胰岛素或是服用降糖药物来控制体内的血糖浓度。

除了药物治疗以外，糖尿病的患者日常还要严格的控制饮食，避免因为摄入某些食物而引起血糖的升高。

那么对于糖尿病的患者来说，要尽量避开哪些食物呢？通过这篇文章来了解一下这个问题吧。

糖尿病的患者平时要尽量少吃或是不吃以下这些食物，以免引起血糖的升高。

1、花生、瓜子

花生、瓜子属于坚果的一种，这两种坚果热量和脂肪的含量都比较高，根据相关的研究证明，这两种食物所含有的热量比相同重量的猪肉所含有的热量还要高几倍。

如果平时大量食用，肯定会对血脂以及体重造成一定的影响，间接就会影响到血糖和血压的稳定。

2、甜食

糖尿病的患者还要尽量避免食用甜食或是高糖分的水果，人体对于蔗糖以及葡萄糖吸收的速度是很快的；

这些糖分被人体吸收以后，会迅速的影响到体内的血糖，引起血糖升高，对于血糖的控制是非常不利的，如果患者毫无顾忌的使用，还有可能会加重病情。

3、酒类

酒精会对体内糖类代谢的功能造成损害，一定程度上还会影响到人体对于降糖药物的吸收，就会对病情的控制造成影响。

所以糖尿病的患者平时尽量不要喝酒，如果一定要喝的话，可以少量的喝一些酒精浓度比较低的啤酒，还要注意不能空腹喝。

4、糖类

糖尿病的患者还要注意尽量避免食用含有大量单糖的食物，如含有蔗糖、葡萄糖的糖类，这类糖分很容易被人体吸收利用，会对血糖造成直接的影响，对于病情的治疗是非常不利的。

生活中含有这类糖的食物有很多，如冰糖、红糖、白糖、麦芽糖、蜂蜜等。

5、高脂肪的食物

高脂肪以及高脂胆固醇的食物很容易导致糖尿病的患者发生高脂血症，进而就会诱发多种较为严重的慢性并发症，引起病情的加重。

生活中这类食物也有很多，比如蛋黄、奶油、肥肉、动物油、松花蛋、动物内脏等，糖尿病的患者最好是少吃或是不吃这类食物。

6、油炸以及重口味的食物

油炸类的食物中含有大量的脂肪，糖尿病的患者平时尽量减少这类食物的摄入。

另外糖尿病的患者日常的饮食尽量以清淡为主，不要过于重口，还要减少腌制以及加工类食物的摄入。

由此可知，糖尿病虽然是一种慢性疾病，不过患者只要遵医嘱服用降糖药物或是注射胰岛素，严格的控制日常的饮食，也是能够很好的控制血糖的，病情稳定可以避免发生严重的并发症。

当然对于糖尿病的患者来说，如果自身条件允许，还应该坚持适度的运动，运动不仅有利于血糖的控制，对于血压、血脂的稳定都是很有帮助的。

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