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身体若有这6种情况,说明你的经络“不畅”,3个方法或能疏通

经络是中医的概念,它是指人体内维持气血运行的通道,连接着人体的五脏六腑,只有经络通畅,全身的器官、组织才可以得到气血的滋养,保持生理功能的正常,但一旦经络发生堵塞,将会影响气血的运行,身体也会出现各种各样的疾病。

身体出现以下6个现象,说明经络“堵住”了!

1、四肢冰冷

冷是经络不通最为典型的症状,主要表现为手脚冰冷。只有气血充足,人体才会温暖,经络不通,人体的气血运行会出现问题,手脚得不到气血的滋养,便会出现发冷的症状。

2、燥热出汗

人体的异常发热也可能是经络不通造成的。如果身体的某个部位出现低热,或是燥热出汗,很可能是由于经络不通,热气无法输送而造成的,其中以头面部燥热出汗最为常见。

3、酸痛无力

出现浑身酸痛无力的症状,也要考虑是否是经络堵塞造成的。经络不通,身体得不到气血的滋养,可导致局部功能障碍,引起酸痛无力的症状,尤其是剧烈运动之后更易引起该症状。

4、疼痛

针对经络,中医有“通则不痛,痛则不通”的说法,如果身体某种没有伤口,却长时间隐隐作痛,该局部有可能出现了经络堵塞,对于痛点要及时采取措施,疏通经络,否则长时间的经络堵塞可影响脏腑功能。

5、麻木

经络不通,气血不畅,也会影响周围的器官与神经,这类人群会出现麻木的感觉,如果身体无来由的出现麻木,要引起重视,尤其是那些本身就患有疾病的患者,要注意及时疏通经络。

6、肿胀

经络不畅也有外在的表现,那就是肿胀,因此当身体某个部位发胀时,一般说明该部位经络出现堵塞,可通过穴位按摩、刮痧等方法消除肿胀。

出现经络不畅应如何疏通?

1、按摩

按摩是疏通经络最直接的方法,哪个部位经络堵塞,就坚持按摩哪个部位,按摩时可产生一定的痛感,应继续坚持,一段时间之后,痛感会减轻、消散,经络也会慢慢疏通。

2、运动

不少人之所以经络不通正是由于缺乏锻炼、久坐造成的。

因此,如果经络堵塞,可坚持1~2项体育锻炼,如游泳、跑步等,加速血液循环,气血运行,促进体内寒气、湿气的排出,从而帮助改善气滞血淤等情况。

3、揉耳朵、梳头、拉筋等

每天抽出几分钟的时间按揉耳朵,直到耳朵微微发热,有助于疏通头部经络

也可以每天用手指或木梳从前额开始梳头至枕后,每天坚20~100次,可以刺激相关的穴位,帮助疏通经络。

一些人腿部经常出现麻木、酸痛的症状,也可以每天拉筋,改善经络堵塞的情况。

经络通畅,身体才会更加健康,如果经络不通,身体也会出现各种各样的问题,比如以上提到的冷、热、肿、痛、麻、酸,均有可能是经络不通造成的,出现这些症状,要及时疏通经络,避免健康出现严重问题。

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