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这5种疾病,在女性绝经后较为常见,需重视起来,做好预防

随着年龄的增长,女性到了45岁之后,由于卵巢功能衰退,会迎来绝经,月经不再来临。

绝经之后,由于激素水平下降,身体的各项机能也会有较大的变化,容易出现一些不适症状,并且在一些疾病上发病率较以往也会更高。

女性对于这些疾病要有一定的了解,以便于做好相应的预防措施,避免健康受损。

那么,女性绝经之后要特别注意哪些疾病呢?

1、骨质疏松

年龄的增长可导致骨质流失加快,而对于绝经后的女性来说,由于雌激素水平下降,会加剧这一过程,再加上钙的摄入不足,很容易出现骨质疏松的问题,引起腰酸背痛的症状,也更容易发生骨折

女性朋友们想要预防这一疾病,平时要多摄入一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,此外也要多晒太阳,多运动

2、肥胖

女性在绝经之后,由于雌激素水平下降,再加上年龄的增长导致新陈代谢变慢,消耗的热量减少,更容易出现脂肪堆积的问题,造成肥胖

肥胖不仅会影响美观,还会增加其他疾病的发病风险,对健康很不友好。

因此,女性在绝经之后要控制好饮食,避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物,同时要坚持适量的运动,如快走、慢跑等,保持健康的体重。

3、心脑血管疾病

女性体内的雌激素对血管有一定的保护作用,因此,在未绝经之前,女性发生心脑血管疾病的几率要明显低于男性。

但一旦发生绝经,由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,对于血管的保护功能也会受到影响,如果不注意血管的养护,很容易使血管受损,再加上雌激素的减少可影响脂肪、胆固醇的代谢,也会增加血管疾病的发生几率。

因此,女性绝经之后要多运动,控制好饮食,注意监测血压、血糖等指标,避免血管健康受损。

4、乳腺癌

据了解,我国女性乳腺癌的发病高峰为45~55岁,也就是说,绝经期的女性正处于乳腺癌发病的高峰时期,之所以如此,很可能与雌激素水平的波动有关;

因此,女性在40岁之后要每年做乳腺癌筛查,尤其是有乳腺癌家族史的人群,更应提高警惕。

5、老年性阴道炎

老年性阴道炎多发生绝经后的女性中。女性在绝经之后卵巢功能衰退,免疫力降低,如果平时不注意个人卫生,很容易使细菌趁虚而入,患上阴道炎。

因此,绝经后的女性平时要做好私处的清洁,还要注意调节好饮食,注意营养均衡坚持适量的运动,提高免疫力,有助于预防该疾病的发生。

以上几种疾病在绝经后的女性中较为常见,因此,女性绝经之后,应针对这些疾病做好预防工作,比如要注意饮食健康,多运动,多休息,避免熬夜等等,提高免疫功能,防止疾病的发生。

此外,女性在生活中也要定期到医院体检,身体出现不适时要及时就医,可以避免严重疾病的发生。

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