肺不好时,身体会释放出这4个信号,若你有,肺需要关心了
人的肺主要位于胸膜腔内,覆盖于心脏之上,是较大的实质性器官,也是呼吸系统中的重要角色,属于五脏之一,对身体起着非常重要且不可替代的作用。
但生活中人们却容易伤害到它,导致肺部功能减弱,带来各种不适和疾病,对身体健康造成很不利的影响。
那么肺不好该如何得知呢?该如何预防肺部受损呢?其实肺不好是可以看出来的。
肺部需要“关心”,会释放以下四种信号,别忽视了。
1、咳嗽频繁
细心观察身边的烟民会发现,他们多多少少会有咳嗽的问题,而且大多数会出现频繁的咳嗽、咳痰症状。
实际上咳嗽、痰多是很多肺部疾病的表现,就像日常的呼吸道疾病,感冒、发烧等,都会出现喉咙不适,导致持续性的咳嗽,而长期的咳嗽则极大可能是肺炎的预兆,甚至是肺癌的预警。所以出现长时间的频繁咳嗽,一定要引起注意。
2、易疲劳,易感冒
中医认为肺主气,肺气充足则肺部健康,精神充沛。一个人如果一天的精神气都不足,显得慵懒无力,就算什么都不做,也会觉得疲劳困顿;
晚上休息好,第二天起来还是如此,持续这样的情况很可能就是肺气不足、肺部循环不畅所致,如此血液无法被推动滋养身体,身体得不到充分的营养,表现出来就是持续疲惫的状态。
另外肺气不足还会导致人体免疫力下降,人很容易被病毒感染或传染,抵抗力差容易感冒。
3、咳血胸痛
肺不好的人不仅咳嗽,很多时候甚至会咳血,这种情况表示肺部疾病已经很严重,很大可能是肺结核、肺癌引起的,一般还会伴随胸痛的症状,两侧肋骨附近会感到很难受,非常不舒服。
一旦发现这种情况,应该做的就是及时就医,积极治疗,千万不能再往后拖。
4、骨关节肿痛
骨关节肿痛一般人们会想到痛风、或风湿关节炎等,和肺部疾病似乎很难被联系到一起,因为关节和肺部确实看不出什么联系。
但实际上是,很多肺癌患者都会出现骨关节肿痛的症状,尤其是下半身会很明显,感觉到膝盖中有积水、发热的情况。
如果平时没有风湿病的人,突然出现关节肿痛发热那就要警惕了。
那么该如何养护肺部呢?做好两点。
第一常做深呼吸,深呼吸能帮助肺进一步肃降和宣发,有助于肺气舒畅,呼出浊息,吸入清气,利于推动血液运行滋养身体,有利于身体健康;同时也能锻练肺肌,增强肺部功能,从而激发身体活力。
第二食物补养,中医认为五色可入五脏,白色入肺,多吃银耳、雪梨、山药、等白色食物,有助于滋补肺脏,山药熬粥、冰糖雪梨水是不错的润肺选择。
另外肺乃声音之门,很多肺不好的人声音通常都比较低短,有点无力的感觉,这也是判断肺部好坏的一个小标准。
近年来肺癌的发生率是不断上升的,对人的生命健康造成很大损害,而且肺癌前期的症状并不明显,很多发现时已经是中晚期,这就大大的增加了肺癌的死亡率。
所以生活中要注意养肺,并学会从身体的变化去判断肺部的健康情况,及时发现才能及时调养和治疗。
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- 编辑:程成
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