尿酸高的人,睡觉时若出现3个现象,要重视起来,及时降尿酸
尿酸是嘌呤代谢的最终产物,虽然具有抗氧化的作用,但若是尿酸值过高,很容易形成高尿酸血症,甚至诱发痛风疾病,进而使得关节部位有红肿发热疼痛的感觉。
不仅如此,如果没有及时降尿酸还可能影响到肾功能,所以大家一定要多关注身体上的表现;
假如最近一段时间睡觉时莫名的出现了以下三个症状,或许是尿酸升高的迹象,此时必须重视起来,及时降尿酸。
1、频繁排夜尿
尿酸升高时,患者身体上最典型的症状就是频繁排尿,这是因为体内堆积了过多的尿酸;
进而便会不断增加肾脏负担,而肾脏为了在较短的时间内将尿酸代谢排出,于是就会大量的生成尿液,所以患者才会有频繁排尿的表现。
当然,导致排尿频率高的因素有很多,因此大家还要综合其他的症状,如果尿液颜色过深并且泡沫丰富,基本上是高尿酸的表现。
2、腰酸背痛
正常情况下,如果白天没有做过多的体力劳动,当休息时全身放松,并不会有疼痛的感觉。
可是对于高尿酸患者而言,休息的过程中往往会有腰背酸痛等症状。
造成这一结果的因素是尿酸不断升高,使得尿酸结晶沉积在肾脏当中,而肾脏又位于人的腰部两侧,进而就会导致腰部有不适的症状。
另外,随着时间的推移,腰部疼痛还会逐渐反射至背部。
3、夜间口渴
因为尿酸代谢的主要途径是肾脏,而当血尿酸浓度持续升高后,大量的尿酸便会积累在肾脏中,此时需要足够多的水分生成尿液,所以患者就会有口渴的表现。
尤其是饮水量并不少的情况下,喝到了晚上睡觉时却还是想要喝水,必须重视起来及时降尿酸,才能防止影响正常的睡眠。
降尿酸的方法有很多,建议尝试以下三个
1、坚持运动
如果想要避免高尿酸诱发痛风,痛风性肾病等并发症,一定要保持良好的运动习惯,因为运动能够促进新陈代谢,进而将体内囤积的尿酸更快地排泄出去,尤其是运动出汗的过程中,尿酸也能随着汗液流出。
不过需要提醒大家,运动时一定要注意补水,否则尿酸浓度升高更容易引起严重的后果。
2、注意保暖
无论处于哪一季节都要对身体保暖,特别是关节部位容易受到寒气侵袭,由此尿酸更容易形成结晶,沉积在关节部位。
3、喝降酸茶
想要降尿酸,除了喝水之外,还可以在水中加入桑叶,葛根,栀子等药材。
因为桑叶具有疏散风热,凉血止血和促进尿液排泄的作用,而葛根能够扩张血管,最后所说的栀子可以消肿止痛,加速尿酸代谢。
总的来说,虽然尿酸在人体中起着抗氧化的作用,但尿酸值升高后也会引发很严重的后果,例如痛风,痛风石甚至痛风性肾病。
正是如此,提醒各位一旦睡觉过程中莫名的有了上文中提到的腰背疼痛、频繁排夜尿和口渴等症状,请及时检测尿酸值,如若尿酸升高,建议尝试上文中提到的三种方法降尿酸。
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- 编辑:程成
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