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这7个行为看似好习惯,却恰恰是影响健康的原因,趁早改正

养成良好的生活习惯是健康长寿的基础,而好的生活习惯有很多,比如早睡早起、坚持运动、规律三餐和定期体检等等,这些都有助于帮助我们预防疾病。

不过有关的调查数据显示,生活中部分人一直在坚持的习惯,看似没有什么不妥之处,但恰恰是影响健康的罪魁祸首

例如下文中提到的这7个,如果你正在做的话,请赶紧改正吧。

1、棉签掏耳朵

一次性棉签用起来很方便,而且干净卫生,于是有些人才会用它来掏耳朵,但这里需要提醒大家的是此种行为非常不健康。

原因有两个,首先耳屎的存在有一定的保护作用,可以防止外部灰尘或其他颗粒物入侵

其次,哪怕耳屎分泌过多,正确的做法是去医院处理,如果盲目的用棉签这种体积较大的工具,很容易导致耳屎堆积在耳朵深处。

2、洗好的餐具或食物用毛巾擦

日常生活中有一部分人打餐具或者水果洗好之后习惯性的用毛巾擦,虽然表面上的水渍被擦掉了,但是毛巾上易沾染病菌,由此一来就有可能导致蔬菜和水果二次污染。

3、趁热吃东西

众所周知,我国一直有“趁热吃”的饮食文化,觉得食物热腾腾的更美味,而且不会等太凉的时候刺激肠胃。

可大家有所不知,人的食管黏膜比较脆弱,最高能够耐受60℃的温度,如果刚盛出来就是吃,过高的温度会导致口腔以及食管黏膜受伤。

特别是长时间如此做的话,被烫伤的黏膜在反复受损修复的情况下,甚至会发生细胞异变,增加口腔癌食管癌的患病风险。

4、起床就叠被子

从小的时候家人就告诉我们,起床后叠被子才更加的干净,于是有些人就养成了这个习惯,刚起来就立刻把被子叠起来,但其实这种做法也不正确。

因为经过了一晚上的睡眠,无论是角质死皮还是分泌的汗液,都会残留在被子上,如果立即叠起来,被子汗液无法挥发,由此螨虫就会不断生长。

5、开水烫洗碗筷

想必大家也留意到了,有些人去饭店就餐时,总是习惯性地用开水烫洗碗筷,总觉得这样能消毒杀菌。

可有关的研究发现,这种做法根本起不到杀菌效果,因为杀菌需要两个特定环境,首先是至少持续5分钟的时间,其次是温度至少要达到100℃。

6、使用私处清洗液

有些女性为了防止妇科疾病发生,每天都会用自主清洗液清洁表面上来看,这种做法能够达到预防的效果,但事实并非如此。

因为人的私处本身就有自净能力,如果用清洗液只会破坏阴道菌群环境,反而使得制病细菌入侵。

7、卫生纸包裹食物

在没有方便袋时,别人就会用卫生纸包裹食物,但是卫生纸中有荧光增白剂,这是一种化学毒物,有可能会转移到食物之中。

总而言之,养成良好的生活习惯,的确是维持身体健康的根本,但前提是大家一定要知道什么是好的习惯。

例如上文中提到的这几个,看似无可厚非,但恰恰会影响到身体健康,甚至诱发癌症,所以希望大家都能够重视起来,尽快改掉这些不良的习惯。

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