高血压患者,做到这4点,血压或许会逐渐稳定下来,不妨试试
提到我国最为高发的慢性病,那非高血压莫属!
现如今,中国共有的高血压患者达到了近3亿人左右,这其中有超过了90~95%都属于原发性高血压患者。
有很多被确诊为高血压的患者,将治疗重点都放在了降压药物上,严格按照医嘱用药,但血压控制却依旧不够理想,容易反复波动。
殊不知,高血压和糖尿病有诸多相似之处,药物治疗仅仅只是控制的一部分。
想要全面稳定血压,患者还需要从多个方面辅助调整,特别是生活和饮食的改变尤为重要。
对高血压患者而言,做到以下几点,或许血压会逐渐稳定下来:
1、放松精神:有大量研究证实,高血压的出现与情绪有直接关系,长期精神极度紧张、容易激动、长期焦虑等;
都会对下丘脑、交感神经系统造成刺激,促使儿茶酚胺、肾上腺素以及血管紧张素的分泌,导致血压持续性升高。
提到我国最为高发的慢性病,那非高血压莫属!
现如今,中国共有的高血压患者达到了近3亿人左右,这其中有超过了90~95%都属于原发性高血压患者。
有很多被确诊为高血压的患者,将治疗重点都放在了降压药物上,严格按照医嘱用药,但血压控制却依旧不够理想,容易反复波动。
殊不知,高血压和糖尿病有诸多相似之处,药物治疗仅仅只是控制的一部分。
想要全面稳定血压,患者还需要从多个方面辅助调整,特别是生活和饮食的改变尤为重要。
对高血压患者而言,做到以下几点,或许血压会逐渐稳定下来:
1、放松精神:有大量研究证实,高血压的出现与情绪有直接关系,长期精神极度紧张、容易激动、长期焦虑等;
都会对下丘脑、交感神经系统造成刺激,促使儿茶酚胺、肾上腺素以及血管紧张素的分泌,导致血压持续性升高。
保山景点 http://www.xinzhiliao.com/sj/qiuji/9476.html- 标签:微纪元
- 编辑:程成
- 相关文章
-
高血压患者,做到这4点,血压或许会逐渐稳定下来,不妨试试
提到我国最为高发的慢性病,那非高血…
- 吃早饭过晚,或增加糖尿病的风险,需及时调节,避免血糖波动
- 肝硬化发病时,手脚会有3个典型症状,留意到一个,也要及时检查
- 秋季是急性心梗的高发季节?医生:牢记这5点,或能减少发病几率
- 身体有这6种情况时,或是尿毒症找上门了,尽早就医检查
- 为什么痛风偏偏出现在晚上?防止痛风发作,要牢记这5个原则
- 脚后跟反复疼痛,或与这3种疾病有关,需及时检查,别忽视
- 癌症患者,进入晚期后,会伴随难以忍受的癌痛,是如何引起的?
- 经常失眠怎么办?医生:这4个小妙招,或能起到助眠的作用
- 得了糖尿病,想要控制好血糖,应注意这6个要点,别忽视
- 肝硬化发病率升高,这4个不良行为,或是“帮凶”,赶紧改正