肝硬化是拖出来的？医生忠告：戒3习，少2物，肝脏会谢谢你

肝硬化是拖出来的？医生忠告：戒3习，少2物，肝脏会谢谢你格林第二季04 肝硬化是一种常见的慢性疾病，这种疾病的病程比较长，在患病初期的时候，症状表现并不是特别明显，可能只是一些普通的问题； 比如腹胀、腹痛以及下肢肿胀等，以至于很多患者会直接将其忽视，不过

肝硬化是一种常见的慢性疾病，这种疾病的病程比较长，在患病初期的时候，症状表现并不是特别明显，可能只是一些普通的问题；

比如腹胀、腹痛以及下肢肿胀等，以至于很多患者会直接将其忽视，不过随着肝脏部位的受损情况越来越严重，患者就会出现严重的肝硬化现象，进而对身体的其他部位造成影响。

因此，患者要在早期的时候就对其进行预防，尽可能地戒掉下面这3种不好的习惯。

一、久坐

由于工作的影响，很多患者在平时的时候总是会久坐在一个位置，除了解决基本的生理需求之外，其他的时候几乎就是呆坐在椅子上，而这种习惯对于身体的伤害是很大的，特别是肝部。

据了解，久坐会在一定程度上阻碍体内的血液循环，对正常的分泌和排毒造成不必要的刺激，时间一长很容易就会导致脂肪大量堆积在患者的体内，从而对肝脏的代谢造成影响，最终诱发肝硬化。

对此，患者要及时纠正这个习惯，定时起来活动一下，以免提高肝硬化的风险。

二、经常熬夜

随着社会压力的不断加大，越来越多的患者会出现熬夜的情况，如果患者频繁地出现这种问题，那么很容易就会对肝脏的健康造成不好的影响；

这主要是因为患者在熬夜的过程中会消耗大量的肝血，而肝血是修复受损肝细胞时必备的物质，一旦肝血流失过多，那么受损的肝细胞就无法及时得到修复，从而诱发肝脏的病变。

三、乱吃药

肝脏部位具有排毒的功效，患者平时摄入的很多药物都是通过肝脏来进行消化代谢的；

如果患者吃了一些不利于肝脏的药物，那么很容易就会导致肝功能出现异常，因此，患者要尽量养成不乱吃药的习惯，从而更好地保证肝脏部位的健康。

不仅如此，患者在平时的饮食上也要多注意，养成良好的饮食习惯，特别是下面这2种食物，以免对肝脏造成不必要的刺激。

一 、发霉的花生

花生是一种常见的食物，本身的营养价值很高，但如果没有保存好的话很容易就会发霉变质，而花生一旦发霉，就会产生一种名为黄曲霉的毒性物质；

这种物质在进入到人体之后会对肝脏部位造成一定的伤害，加重肝脏的负担，以至于肝细胞出现病变的情况，因此患者尽量不要食用这类食物。

二、烧烤

虽然烧烤的味道很好，但是这种食物在烹饪的过程中会放入大量的添加剂，脂肪含量特别高，如果患者在平时的时候没有对其进行控制的话；

那么很容易就会对肝脏造成损伤，使得体内的毒素无法及时排出，进而影响肝脏的正常运转，最终引发脂肪肝以及肝硬化等一系列疾病。

由此可见，肝硬化的发生和患者平时的日常生活以及饮食习惯有很大的关系，一旦肝脏部位发生病变，那么身体的健康就会受到很大的伤害，因此患者要在生活中去对肝脏进行保养。

首先，在饮食方面，患者要多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜以及水果等，促进肠胃的蠕动，从而减轻肝脏的负担。

此外，患者还要养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，每天尽量保持7-8小时的睡眠，从而提高身体的免疫力，并且降低患上肝硬化的机率。

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