头发出油或与这几个原因有关！做好这3点，可改善出油现象

头发出油或与这几个原因有关！做好这3点，可改善出油现象捞女是什么意思 秀发柔美，蓬松自然，令人心向往之； 蓬头垢面，发根出油，使人退避三舍。 头发作为人们形象的代表，既可有锦上添花之用，亦会有瑜不掩瑕之感。 想要告别头发出油，似诗中那般“鬓挽青云欺靛染，眉分

秀发柔美，蓬松自然，令人心向往之；

蓬头垢面，发根出油，使人退避三舍。

头发作为人们形象的代表，既可有锦上添花之用，亦会有瑜不掩瑕之感。

想要告别头发出油，似诗中那般“鬓挽青云欺靛染，眉分新月似刀裁”，就要从根源入手，究其原因，正确改善。

研究表明，头发出油主要与以下几个原因有关：

油脂分泌旺盛

油性皮肤的人通常毛孔粗大，皮脂分泌旺盛，脸部和发根处本身就容易出油。除此之外，神经组织还会间接的影响皮脂腺的功能，人们出现紧张、焦虑、烦躁等情绪时，头皮及脸部的皮肤可能产生脂漏现象，加重头发出油。

洗发方式有误

有些人为了追求干净每天都洗头的做法实际上是不太妥当的，洗发频率过高会破坏头皮和发丝的水油平衡，使油脂分泌异常。

而且，洗发时如果经常将护发素涂抹在头皮上，其中的硅成分容易残留且不易清洗，长此以往会堵塞毛囊，破坏头发的保护膜，引起头发出油。

生活习惯不当

喜欢熬夜、偏好刺激性食物的人群头发出油的概率远远高于作息规律、饮食清淡的人群，因为不良的生活习惯会影响人体的内分泌水平，不仅会加剧头发出油，还会增加患脱发和毛囊炎的几率。

头发出油不仅给人们的生活带来了极大的不便，还会让人产生焦虑、自卑、敏感等悲观情绪，影响身心健康。要想改善让人不堪其扰的头发出油现象，可以从以下三点做起。

选择正确的洗发产品

大家最好选择无硅油的洗发水和具有收缩效能的护发素，避免毛囊堵塞。洗发产品也应该经常更换品牌，防止头发产生抵抗性造成控油去屑的效果丧失。油性头发的人们在选择洗发产品和护发时应该以简单舒爽为主要目的，减少头发和毛囊的负担。

采取科学的洗发方式

首先，洗发的水不应太烫或太凉，以38℃~40℃为宜，减轻对头发的刺激。

其次，洗发时切忌用指甲挠头皮，正确的方式是用指腹打圈按摩，清理油脂的同时还能起到按摩头皮，促进血液循环的作用。

洗发后最好是自然风干，如需使用吹风机要注意掌握好温度。

培养良好的生活习惯

早睡早起、饮食均衡清淡对养发护发及身体其他部位的健康都大有裨益。

日常生活中要减少辛辣、生冷、油腻性食物的摄入，多吃一些黑芝麻、核桃、黑米等有益头发的食物，多吃水果蔬菜补充维生素和水分，促使发根更加坚固。

头发出油厉害虽然给人们带来了许多困扰，但也并非是什么不治之症，改善效果的好坏取决于人们自制力的高低。

想要告诉大家的是，既然无法改变先天体质，那不妨从改变生活方式开始，严格要求并相信自己，注意卫生，自律自制，争取早日战胜头发出油。