医生忠告：乙肝患者，少碰“3物”、做好“3事”，肝癌或远离你

医生忠告：乙肝患者，少碰“3物”、做好“3事”，肝癌或远离你张馨予版小乔 中国的乙肝患者人数已经达到了7000万，很多人都是因为对乙肝不够了解，感染了乙肝病毒之后没有及时到医院就诊，也有的患者没有意识到乙肝对人体的危害性有多大，不知道临床上有80%的乙肝患者都发

中国的乙肝患者人数已经达到了7000万，很多人都是因为对乙肝不够了解，感染了乙肝病毒之后没有及时到医院就诊，也有的患者没有意识到乙肝对人体的危害性有多大，不知道临床上有80%的乙肝患者都发展为了肝癌。

有的人即使了发现病情也没有按照医嘱接受治疗，平时没有做到“少碰3物，做好3事”来控制乙肝的病情，使肝脏受到持续性的损害，进一步发展后引起肝癌。

少碰3物

一、少喝酒：人在喝酒之后，酒精需要通过肝脏进行代谢和分解，在这个过程中肝脏细胞会受到刺激，受到损害。

所以经常喝酒的人患上脂肪肝、酒精性肝炎的几率比较高。如果乙肝患者平时也大量喝酒，肝脏细胞受到的损害就会加倍，发生癌变的可能性要比正常人更高。

二、少吃对肝脏不好的食物。很多人都喜欢吃重口味的食物，尤其是辛辣、刺激的食物可以刺激人的味蕾，使人的食欲大开。

经常吃这类食物容易导致肠胃受到损害，引起肠胃炎症，还有可能对肝脏造成刺激，引起肝脏病变。

尤其是乙肝患者更要避免吃过于高油脂、高盐分、高热量的食物，更不能吃发霉、变质的食物，以免伤害肝脏之后增加肝癌的发病率。

三、少滥用药物。所谓“是药三分毒”，人所吃入的药物有一部分需要通过肝脏进行代谢，在这个过程中肝脏就会受到药物毒性的刺激，使肝细胞受损。

乙肝患者平时一定要严格地按照医嘱服用药物治疗疾病，不要擅自购买肝脏的保健品或者治疗乙肝的药物，平时也不要轻易相信任何民间偏方来治疗肝病，以免肝脏受到过度的损害之后引发肝癌。

做好3事

一、调节压力。很多人在生活、工作上都有极大的压力，乙肝患者在面对压力的时候，更要学会调节压力，比如平时听一听舒缓的音乐、跳广场舞、散步、和亲友聊天、旅游等方式都有助于调节情绪，释放压力。

以免过大的压力导致患者的精神过度紧张和压抑，对内分泌造成影响之后使乙肝的病情加重。

二、按时睡觉。每个人每天都要按时睡觉，保持八个小时的睡眠时间，这样才可以让身体器官更好的修复，维持正常机能运转。

尤其是乙肝患者更不能熬夜，否则到了夜间肝脏细胞无法更好的自我修复和再生，病情就难以得到控制，久而久之，乙肝就有可能进展为肝硬化、肝纤维化或者肝癌。

三、定期体检。肝脏内部没有痛觉神经，所以肝脏里面长出了癌细胞之后也很难被人第一时间发现。

乙肝患者一定要养成定期体检的习惯，这些检查项目包括肝功能、肝脏彩超、乙肝五项等方面，通过这些检查就可以了解到肝脏的具体变化，若是发现异常情况就可以及时对症处理，将癌症的病灶清除，以免肝癌发生。

乙肝患者不希望自己的病情发展为肝癌，就要做到以上几个方面。除此之外，大家还要多喝水，在喝水的时候要尽量选择白开水、纯净水，不能大量喝果汁或者饮料，因为喝白开水、纯净水可以稀释血液，促进人体的血液循环和新陈代谢，使身体里面的毒素以及代谢垃圾顺利被排出，同样有助于肝病的控制，帮助乙肝患者远离肝癌。