长期熬夜不仅仅会让你变丑，还会对身体造成5种危害，需重视

长期熬夜不仅仅会让你变丑，还会对身体造成5种危害，需重视吉林农业科技学院教务处 对于大多数人来说，经常会出现熬夜的现象。尤其是一些年轻人，由于学习、工作压力比较大，时间比较紧，所以就会出现夜晚学习或者是工作的行为。 如果长期熬夜，会导致人体的代谢功能下降，从而影响到

对于大多数人来说，经常会出现熬夜的现象。尤其是一些年轻人，由于学习、工作压力比较大，时间比较紧，所以就会出现夜晚学习或者是工作的行为。

如果长期熬夜，会导致人体的代谢功能下降，从而影响到皮肤的代谢，会出现皮肤长皱纹、色斑、暗沉无光等现象，很容易使人变老变丑。

另外，熬夜除了会使人变丑变老以外，才会对人体产生其他较大的危害。下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有熬夜人群的警惕。

熬夜对人体有哪些危害？

一、抵抗力快速下降

对于熬夜人群来讲，很容易感染上一些传染疾病，这是由于长期熬夜，使得人体的免疫力快速下降导致。

在熬夜的时候，人体的生物钟就会发生紊乱，并且影响到身体内各个脏器的自我修复与排毒。

这样一来，就会影响到整体的免疫功能；另外，熬夜人群经常会出现饮食不规律现象，消化系统就会受到影响。

机体就无法正常吸收一些营养物质，从而使得体质变得比较虚弱，很容易遭受一些病毒或细菌的侵袭而患上疾病。

二、大脑提前衰老

熬夜的过程当中，交感神经会一直高度兴奋，大脑无法得到正常的休息，从而长期处于疲惫的状态。

在这种状态下，就会使人出现记忆力减退、反应迟钝以及健忘的一系列症状表现。

如果长期熬夜的话，大脑细胞会大量萎缩，从而严重影响到大脑功能，甚至会使人出现大脑提前衰老的现象。

三、肝功能下降

夜晚11点到凌晨3点的时间段，是肝脏进行排毒和修复的最佳时间。

如果此时没有进入睡眠状态，就会影响到肝脏的修复，还会使得肝脏的血液循环受到影响，从而导致肝脏的解毒以及代谢功能快速下降。

肝脏内的一些代谢产物与毒素就会沉积在肝脏当中，导致肝细胞受到损伤，从而引起转氨酶升高，患上一些肝脏疾病的风险会特别高。

四、损害心脑血管

对于长期熬夜人群来讲，患有一些心脑血管疾病的风险会特别高。在熬夜的过程当中，人体会一直处于应激状态，使身体不断分泌出大量的肾上腺素等激素。

这些激素会使人体内的血管异常痉挛，导致血压反复升高。另外，还会影响到大脑以及心脏的供血，患上冠心病、脑梗的几率会特别高。

五、胃肠功能紊乱

有很多人认为，胃肠功能紊乱出现的原因，与熬夜无关，这种说法是错误的 。胃肠功能受到人体神经调节，如果长期熬夜，就会导致人体的植物神经调节功能紊乱。

这样一来，就会使得胃肠功能受到严重影响，就会出现胃肠功能紊乱现象，很容易患上一些胃肠道疾病。

总而言之，对于经常熬夜人群来讲，不但会使得容貌变丑以及出现提前衰老的现象，还会对人体的各个器官和系统造成较大危害。

除了以上五种危害以外，患上一些癌症的几率也会增加。所以在日常生活当中，尽量不要出现熬夜现象，才能够避免出现变老变丑的现象，也能够最大程度保障自身健康。