冬季老人为何容易“中风”？医生道出实情，真是太大意了！

冬季老人为何容易“中风”？医生道出实情，真是太大意了！四川师范大学文理学院教务处 中风又叫脑卒中，是一种危害严重的心脑血管疾病，高发于老年人，有着“非死即残”之称； 这是因为老年人身体各项机能开始衰退，血管健康每况愈下，中风成为威胁他们生命健康的一大杀手； 尤其是冬季，中风

中风又叫脑卒中，是一种危害严重的心脑血管疾病，高发于老年人，有着“非死即残”之称；

这是因为老年人身体各项机能开始衰退，血管健康每况愈下，中风成为威胁他们生命健康的一大杀手；

尤其是冬季，中风患者频发，那么为何冬季老年人高发中风呢？是气温的影响吗？一起来了解一下。

一、什么是中风以及中风的病因

1、何为中风

中风是指人体脑血管出血性或缺血性疾病，发病迅速，对大脑损伤严重，倘若未尽快救治，将危及生命；

而有些患者即使救治及时，但大脑损伤已经存在，留下众多后遗症甚至残疾，才有了“非死即残”之称，其发病原因有以下几种。

2、中风发病原因

中风的主要发病原因为高血压、高血脂、高血糖等，这类因素会导致脑血管出现动脉硬化、动脉粥样硬化、血栓等；

造成血管腔狭窄，影响血液循环，当该症状一旦到达临界点，患者脑部会出现缺血性损伤或出血性损伤，形成中风，危及生命。

二、为何冬季老年人高发中风

老年人由于身体衰老，血管弹性降低，新陈代谢及血液循环能力减弱，脂质易沉积于血管内壁上，形成斑块；

这就导致了血管腔狭窄，久而久之会引发血栓、动脉粥样硬化，而冬季天气寒冷，身体毛细血管收缩降低热量散失来抵御寒冷，人体内血压因此升高，大脑血管承受压力升高，极易发生破裂或堵塞，引发中风。

三、老年人冬季如何预防中风。

1、养成良好的饮食作息习惯。人体血管的健康与日常饮食息息相关，老年人血管功能衰退；

日常饮食更应注意均衡，多食用富含维生素和可溶性纤维素的食品，有助于疏通血管，预防血管堵塞；按时作息对老年人同样重要，每日睡眠时间不低于7小时，并养成不熬夜的习惯。

2、注意保暖。冬季天气寒冷，毛细血管收缩御寒，老年人血管往往都失去弹性，因此日常保暖一定要做好，尽量避免晨起或傍晚外出锻炼身体，

此时外界温度更低，易引发伤害，可在阳光明媚的中午外出适量进行运动，最好有专人陪伴，以防万一。

3、保持良好的心态以及戒烟戒酒。冬季老年人外出减少，与子女交流存在隔阂，这使得老年人的心情可能较差，但是不好的心情对体内血压造成影响；

引发血压升高，增加中风几率，因此日常应注意保持良好的心态，子女们应注意多与老年人交流。此外，抽烟酗酒的老年人，在冬季应戒烟戒酒，预防中风发生。

通过上文了解，冬季老年人中风高发，的确与气温存在关系，日常保暖不可大意，同时还应做好以上3个预防措施，降低中风危害。

除此之外，老年还应适量进行体育锻炼，锻炼强度应以舒缓为主，如行走、慢跑、养生操等，不可过于激烈，以防引发危险。