冬季心梗高发，医生：当心4种异常，做好4件事，远离心梗！

冬季心梗高发，医生：当心4种异常，做好4件事，远离心梗！情定日落桥 近年来心肌梗死的患者越来越多，有的还因为没有及时治疗失去宝贵的性命。 因为心肌梗死会让心脏细胞出现缺血缺氧的情况，逐渐发生坏死，坏死的范围越多，死亡的威胁越大。 尤其是在冬天，天气比较寒

近年来心肌梗死的患者越来越多，有的还因为没有及时治疗失去宝贵的性命。

因为心肌梗死会让心脏细胞出现缺血缺氧的情况，逐渐发生坏死，坏死的范围越多，死亡的威胁越大。

尤其是在冬天，天气比较寒冷时人体的血液循环速度就相对较慢，心梗的发生率就更高了，人们若是发现自己出现了以下四种情况，最好是引起重视！

一、胸区疼痛。人的心脏位于胸腔部位，当心脏出现了问题之后胸腔的痛觉神经就会向主人发出信号，让人感觉到胸区有明显的疼痛感。

在早期疼痛症状不会太明显，所以容易被人忽视掉，心脏缺血缺氧的情况加剧之后就会使疼痛症状变得更加明显，发作的频率还更高。

二、心慌胸闷。心脏部位的血管遭到堵塞后会影响到心脏的泵血功能，使人的心率发生异常，这种情况下的人非常容易发生心慌胸闷的症状；

即使在氧气充足的环境下，没有进行剧烈运动也会让人感觉到心区不适，呼吸加速。

三、全身乏力。因为心脏缺血缺氧会使全身的血液循环功能受到影响，所以人体就非常容易感觉到自己的体力变差；

就算是头一天晚上按时睡觉，休息的时间比较足，也没有参加过体力劳动或者剧烈运动，但是仍旧觉得四肢无力，全身发软。

四、心绞痛。心绞痛是冠心病的一种症状，冠心病患者若是没有控制好病情就容易出现这种感觉。

若是心脏缺血缺氧也会使人的心脏部位发生疼痛症状，患者在含服了硝酸甘油之类的药物之后若是没有使疼痛症状改善；

就要警惕是心血管受到了堵塞，使人的心脏供血供氧不足，心肌细胞正在衰退、死亡所引起的症状。

出现了以上四种症状之后，患者要及时到正规医院做心电图、心脏彩超、血常规之类的检查，明确病因之后及时通过手术或者药物进行治疗，以免病情进一步发展而威胁到生命。

在此还要建议大家平时要做到以下四件事，帮助自己预防心梗。

一、放松心情。心脏的健康和人的情绪有一定的关系，所以才有“不开心、伤心”的说法。无论是谁，都应该让自己的心情保持轻松愉快。

不要过度焦虑、压抑或者紧张，遇到麻烦的事情之后要调整好心态来对待和解决问题，只有放松情绪，减少压力才可以保障心脏不受到刺激。

二、健康饮食。健康的饮食习惯可以帮助大家提高身体的免疫力，减少各种疾病的发生率。心脏病也不除外。

平时多吃富含维生素、微量元素、蛋白质营养的食物，少吃高脂肪、高盐分、高糖分、过于辛辣刺激的食物可以减少身体受到的刺激，有利于血管的健康，减少心梗的发生率。

三、规律作息时间。人们每天要做到早睡早起，这样的习惯有助于人体机能的正常运转，平时无论是工作、学习还是娱乐都要避免长时间的坐着不动，要保持一定的运动量，促进全身血液循环，预防血管老化和血栓的发生。

四、远离烟酒。抽烟喝酒的人出现心梗的几率要比正常人大很多，因为这些人的身体会反复的受到尼古丁、一氧化碳和酒精的刺激，血管容易变得老化，其弹性也会下降，血液里面聚集太多的毒素后容易生成血栓，对心脏的冠状动脉造成堵塞后就会引起心梗。要避免这样的情况，只能及时戒烟限酒。

随着时代的进步，人们的生活压力越来越大，不良习惯养成得越来越多，身体受到的损害越来越频繁，这才导致中老年人、年轻人的发病率越来越高。

大家一定要对心梗提高警惕，无论是患有三高疾病、心脏病还是身体健康的人都要养成良好的生活习惯，尽量让自己的心脏和血管保持健康，远离心梗。