提醒痛风患者，不仅要用药，还要少吃这7种食物，否则会加重痛风

提醒痛风患者，不仅要用药，还要少吃这7种食物，否则会加重痛风聊斋之小谢 虽然这些年人们的生活水平有了提高，可在饮食不健康的情况下，也导致一些慢性病的发生，例如继三高之后的第四高——高尿酸。 导致尿酸高的主要原因是体内摄入了嘌呤含量过多的食物，在生物酶的作

虽然这些年人们的生活水平有了提高，可在饮食不健康的情况下，也导致一些慢性病的发生，例如继三高之后的第四高——高尿酸。

导致尿酸高的主要原因是体内摄入了嘌呤含量过多的食物，在生物酶的作用下氧化为尿酸，倘若平日里没有及时的调整饮食，还会出现痛风的症状。

因此，提醒痛风患者，平日里不仅要服用药物，同时还要少吃以下这七种食物，否则会加重痛风。

一、海鲜

常见的牡蛎，龙虾，螃蟹等海鲜中嘌呤含量很高，如果平日里经常吃，便会加重痛风的症状。

二、酒类

想必大家都知道，酒是导致痛风发作的重要因素，因为某些酒精中含有果糖和酵母，这些物质会使尿酸聚集。

除此之外，在喝完酒后，肾脏功能受到影响，从而不能及时的排泄酒精，导致尿酸值变高，严重时还会引发痛风。

三、动物内脏

虽然动物内脏味道很好，可是对于患有痛风疾病的人群而言，平日里不能吃太多此类食物。

原因是动物内脏中嘌呤含量很高，若是食用过多便会使尿酸在体内积累，并且加剧痛风的症状。

四、牛肉

牛肉是生活中常见的红肉，其中含有一定量的嘌呤，对于体内尿酸值比较高的人而言，应该少吃一些，否则可能导致尿酸值有所升高，从而出现痛风症状加重的情况。

五、糖类食物

从表面上来看，糖类和尿酸并没有直接的关系，但其实有些果糖也会使痛风发作，例如生活中常见的碳酸饮料，其中含有的果糖会在一定程度上影响尿酸水平。

六、菠菜

虽然菠菜是一种绿色蔬菜，而且含有的嘌呤也不高，可是这种蔬菜里有大量的草酸，如果吃太多便会降低血液PH值；

此外，草酸要通过尿液排出体外，这种情况下便会和尿酸竞争，从而减少尿酸的排泄。

七、各种肉汤

众所周知，肉汤中不仅含有很多的油脂，而且一些呈鲜味的物质还会增加肾脏负担，从而导致嘌呤类物质代谢受到阻碍。

当然，如若不想让痛风发作的话，除了不能贪吃以上七类食物之外，还要改掉生活中的这两个坏习惯，才能保证痛风乖乖听话。

1、不控制体重

如果身材过度肥胖的话，体内会有脂肪堆积，这时容易造成脂肪肝等其他的健康问题，还会阻碍身体新陈代谢，不利于体内垃圾毒素的排出，在这种情况下体内的尿酸值也有可能升高。

2、作息不规律

现如今熬夜已经成为了一种普遍现象，虽然短时间来看，熬夜并不会对身体造成太大的影响，可殊不知，时间久了就会阻碍体内器官的修复，肝脏的负担有所加重，这时便会使尿酸的代谢受到阻碍。

总而言之，痛风发作的主要原因是体内尿酸值过高，这种情况下，我们就要用正确的方式来降低体内尿酸值，比如不能吃上文中提到的这七类食物，还要改掉生活中的坏习惯。

当然，想要控制尿酸水平的话，平日里不仅要多喝水，还要多运动，促进新陈代谢的同时，体内的尿酸值也会随之降低。