经常反复咳嗽，多吃这4款食物，能帮你止咳化痰，不妨试试

经常反复咳嗽，多吃这4款食物，能帮你止咳化痰，不妨试试祥仔 在日常的生活当中，咳嗽是一种特别多见的呼吸道症状。是因为患者的支气管粘膜，以及胸膜或气管受到了一些炎症刺激，亦或是异物等刺激导致的一种现象。 一年四季皆可出现，而且，任何人群都会

在日常的生活当中，咳嗽是一种特别多见的呼吸道症状。是因为患者的支气管粘膜，以及胸膜或气管受到了一些炎症刺激，亦或是异物等刺激导致的一种现象。

一年四季皆可出现，而且，任何人群都会出现咳嗽症状。在出现咳嗽的时候，应根据咳嗽的病因，然后在医生建议下适当地选用一些药物进行治疗。

除此以外，在饮食方面还应做好一系列的调解工作，一些辛辣、刺激以及油腻、寒凉食物尽量少吃或不吃，否则会使咳嗽症状加重。

此外，有四款食物能够很好的缓解咳嗽、化痰、润肺的功效。那么，这四种食物是什么呢？一起来了解一下吧。　

一、白色食物

白色食物有着养肺的功效，在出现咳嗽的时候，可以适当的多吃一些白色的食物，比如说雪梨、银耳、百合、燕麦以及杏仁、山药等。

这些食物都能够起到很好的养肺润肺效果，尤其是雪梨和百合，有着化痰润肺、消炎止咳等作用。

咳嗽的时候，可以做一些冰糖雪梨，或者是做一些银耳雪梨汤以及山药百合牛奶，止咳效果都非常好。

二、柚子

柚子的果肉营养非常的高，能够起到补充机体所需要营养物质的效果。

但是，柚子果肉中的成分没有止咳效果，而柚子皮中的成分有着止咳以及化痰的作用，而且还能起到开胃健脾效果。

所以在咳嗽的时候，可以将柚子皮切细丝，加适量柚子果肉熬煮，放凉后调入蜂蜜饮用，有着止咳化痰以及养肺润肺等功效。

三、罗汉果

罗汉果有着非常好的止咳效果，而且对于清肺热，以及降噪效果非常明显。

在出现扁桃体炎、百日咳、支气管炎等问题时，一旦引起咳嗽并且有咳痰现象时，那么可以每天适当的用罗汉果泡茶喝，有着非常好的止咳、化痰、清热、润肺、利咽喉、润燥等一系列功效。

四、白萝卜

在出现咳嗽的时候，可以适当的吃一些白萝卜，比如说用白萝卜煮水喝，止咳效果非常好。

白萝卜本身有着理气润肺的作用，而且，还富含很多的微量元素以及维生素和水分，能够起到润肺利尿、消肿降噪等一系列功效。

将白萝卜切片后加水煮开，稍微放凉调入蜂蜜，对于辅助治疗咳嗽，以及润肺化痰，都有较好的功效。

综上所述，当患有咳嗽的时候，可以适当地多吃一些白色食物，比如雪梨、山药、银耳、百合等。

除此之外，可以适当的用罗汉果煮水、白萝卜煮水，以及用柚子皮做成柚子蜂蜜饮，都有着很好的养肺、润肺、止咳以及化痰等功效。

除此以外，当出现咳嗽的时候，要适当的多增加一些富含水分以及维生素类食物的摄入，并且每天一定要多补充水分。

可以多喝一些汤粥类，比如说雪梨粥、萝卜粥，都有着很好的润肺、清肺、化痰效果。

值得注意的是，所有的食物都不能直接起到止咳效果，所以说，一旦发生咳嗽，首先需要就诊，在医生指导下进行治疗。在治疗期间，可以适当地采取食物配合治疗的方法，达到痊愈的目的。