血糖高，身体若不断出现3个症状，警惕是糖尿病来“造访”了

血糖高，身体若不断出现3个症状，警惕是糖尿病来“造访”了亚洲音乐颁奖典礼 我国目前“三高”的相关疾病人群比较多，大多数集中在中老年人身上。 尤其患糖尿病的人群近20年壮大了很多，而且年龄趋向于年轻化。 甚至有很多人都不知道自己已经患上了糖尿病，所以耽误

我国目前“三高”的相关疾病人群比较多，大多数集中在中老年人身上。

尤其患糖尿病的人群近20年壮大了很多，而且年龄趋向于年轻化。

甚至有很多人都不知道自己已经患上了糖尿病，所以耽误了治疗，对身体健康影响巨大。

那么糖尿病上身时，会有哪些症状呢？如果出现下面三个异常情况，请一定要重视。

一、食欲上涨，人越来越瘦，越来越累

如果发现自己最近没有刻意的减肥，也没有控制饮食，吃饭也都正常，但体重却不断下降，一定要重视这种情况，有可能是糖代谢发生异常，这属于糖尿病的早期重要症状。

与此同时，虽然自己身体瘦了，但食欲却越来越好，吃得越来越多，而且还老饿，总感觉饿得特别快，而且饿的时候浑身乏力，感觉身体像被掏空一样。

这也很可能是糖尿病的早期症状之一出现了，这是因为身体胰岛素分泌紊乱，刺激大脑，让大脑有饿的错觉导致的。

还有就是糖尿病人早期经常有疲劳感，会感觉没有大活动量的工作和运动，也还是会非常疲惫，这也是糖尿病前期的重要症状。

二、视力下降

糖尿病重要的早期症状之一就是会出现视力下降，这是因为血液中的血糖过高，会改变晶状体的渗透压，导致晶状体屈光度发生变化，结果就会让图像不能清晰地呈现在视网膜上，病人就会看东西模糊不清，这是糖尿病的典型症状之一。

三、皮肤病和伤口难愈合

糖尿病前期的病人，会出现皮肤干燥瘙痒，如果不小心挠破了，伤口非常难愈合。

而且有的病人皮肤会溃烂，尤其脚上的皮肤，这都是因为糖尿病因为血液血糖过高，导致循环代谢异常，会造成微血管、神经末梢的损伤溃烂；

同时因为循环原因，皮肤被划伤了，血小板无法凝集，就很难愈合，同时可能还会出现脚部疼痛、麻木等症状。

可见，这三个症状都显示了糖尿病的危险性，那么如何能预防糖尿病预防出现这些症状呢？

一、长期坚持运动

运动对人体健康有着不可忽视的作用，如果想预防糖尿病，就要选择适合自己时间和身体情况的运动方式，并且要长期坚持。

二、健康饮食习惯

包括糖尿病在内的“三高”疾病，都属于吃出来的疾病，所以平时饮食，我们要少油少盐少糖，这些都是健康饮食的寄出方式，另外建议大家少吃油脂高的食物，少吃高热量食物。

另外多摄入优质蛋白质，少吃动物脂肪。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

三、定期体检

定期体检，可以帮助我们及时检测血液情况，看看哪个指标超出正常范围，可以给我们提早预警，及早发现问题和原因，帮助我们稳定健康的指标。

以上就是糖尿病发现早期会出现的症状，这些症状在糖尿病人的一生中都会有不停出现的风险，要想远离这些风险，就必须要做好以上三个预防的方法，准确及时的监控身体的异常变化，并作出相应调整，才能保证我们的健康。