痛风发作，为何大脚趾成为首发位置？如何做降低痛风发作率

痛风发作，为何大脚趾成为首发位置？如何做降低痛风发作率内科大教务处 根据数据统计表明，近些年我国痛风发病率在不断上涨，而且痛风这种疾病没有局限性，无论是老年人、中青年、甚至是儿童都有可能患病。 在痛风发作时，患者关节会有红肿、疼痛表现，这种疼痛感

根据数据统计表明，近些年我国痛风发病率在不断上涨，而且痛风这种疾病没有局限性，无论是老年人、中青年、甚至是儿童都有可能患病。

在痛风发作时，患者关节会有红肿、疼痛表现，这种疼痛感来得十分强烈，即便是一个强壮男性，往往也难以忍受！

而痛风出现的根本原因，是起源于一种名为“高尿酸血症”的疾病。

由于体内血尿酸水平超标，而尿酸又会析出一种结晶体，它会不断在关节处沉积，最终造成急性痛风性关节炎、慢性痛风石的出现。

很多患者在痛风初次发作时，都是以大脚趾痛为主！

既然尿酸盐结晶能在任何关节处堆积，为何大脚趾却成为首发位置呢？

1、尿酸溶解度影响：根据实验结果表明，尿酸盐在37℃的生理盐水中，溶解度在416μmol/L，与高尿酸血症的诊断值非常接近，而人体内除了有生理盐水之外，还有其他很多物质，这也就导致了不同部位对尿酸盐溶解度的不同。

从科学角度来看，离心脏最远、皮肤最为薄弱的脚趾温度较低，所以尿酸盐不容易发生溶解，反而会形成结晶堆积；

2、血液循环差影响：除了脚趾温度较低之外，由于其处于肢体的最末端，且皮下脂肪较少、血液循环比较差，尿酸更容易在此处沉积。

而相反的，躯干部位的其他关节，都有肌肉、脂肪等层层包围，温度较高的同时，血液循环也较好，所以尿酸不容易在其他关节沉淀；

3、损伤影响：脚趾关节是身体较小的关节，但是日常走路、运动等都离不开这一关节的活动，而且单位面积受力相对较大，极容易出现损伤。

在损伤后，微小的尿酸盐结晶可能发生脱落，进而引发急性痛风发作。

既然如此，血尿酸水平超标，该如何调整、才能降低痛风的发作率呢？

1、药物治疗：处于急性痛风发作阶段的患者，可使用秋水仙碱、非甾体消炎药物、糖皮质激素等来进行缓解，能起到止痛、消除炎症、预防痛风再次发作的作用。

除此外，患者日常还可服用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等将尿酸药，从根本上降低尿酸水平；

2、远离高嘌呤食物：除了体内生成的尿酸之外，更多情况下，尿酸值超标和摄入过多含嘌呤的食物有关。

这包括了动物内脏、海鲜、火锅以及浓汤等，患者都应尽量避免。除此之外，酒也是抑制尿酸代谢、含嘌呤的种类，特别是啤酒含量超标，需严格禁止；

3、多吃提高代谢的食物：建议高尿酸患者日常和多吃一些冬瓜、芹菜、粗粮、水果等食物，这些食物既然含有较高的维生素、膳食纤维，能促进机体代谢。同时，冬瓜还有利尿、补水的效果，对尿酸代谢也有一定帮助；

4、保证饮水量：充足摄入水分，是代谢尿酸的基础条件。因为尿酸代谢主要就是依靠肾脏来完成的，所以科学建议高尿酸患者，每天水分摄入应维持在2000-3000毫升左右。水分增加的同时，排尿量也会增加，有助于尿酸代谢。

最后还要提醒大家，高尿酸带来的可不单单是痛风问题，同时还会对血管、肾脏等造成伤害。如果尿酸值一直都没有控制得当，后期还可能造成肾实质损伤，甚至是发展成肾衰竭。所以，在平时应严格把控尿酸水平，做好以上几点。