海南锅庄(海南锅庄全集音乐)

 

北京永定门锅庄舞团

孙玉华团长：中石化退休员工，2009夏天开始学习锅庄舞到如今，2012年带起了房山金玉霞光锅庄舞队，2015又带起了龙潭湖锅庄舞队。

跳锅庄舞十二年了，带出了N个团队陪养了N多喜爱锅庄舞的队员遍部京城。喜欢藏族锅庄舞和藏族文化博大精神。

藏族民间三大舞蹈

（1）锅庄. 汉语为圆圈舞之意

（2）弦子 ，汉语为歌舞之意

（3） 热巴 ，汉语为浪浪艺人之意 。热巴以铃鼓舞为代表性节目 。

锅庄是藏族三大民间舞蹈之一，因目的不同，可分为大型宗教祭祀活动的大锅庄、用于民间传统节日的中锅庄和用于亲朋聚会的小锅庄等，被列入国家非物质文化遗产保护名录项目。

第二，锅庄舞三大藏区

中国三大藏区是按方言划分的，分别是卫藏、康巴、安多三大藏区。

如果你比现在更大胆倍，如果你知道未来年你都不会失败，那你会为你的人生定下什么样的目标？小目标没有使血液沸腾的力量！唯有不可思议的目标，才能创造不可思议的结果！

三大藏区：

为什么做人不能真一点呢？为什么你总是要带着一张假面具来伪装自己呢？你不累吗？我都看累了。如果我是心理医生，真想帮你看看病。

1、卫藏：西藏自治区的拉萨地区、日喀则地区、山南地区、林芝地区、阿里地区那曲地区

2、康巴：西藏自治区的昌都地区、青海省的玉树藏族自治州，四川省的甘孜藏族自治州和云南省的迪庆藏族自治州。

3、安多：青海省的果洛藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、海东地区和黄南藏族自治州；甘肃省的甘南藏族自治州，天祝藏族自治县；四川省的阿坝藏族羌族自治州等地区。

按藏族人生活区域划分，分云南，四川，甘肃，青海西藏五大藏区。我们今天称为西藏的、以拉萨为中心的高原大部原来叫卫藏。卫藏又分为三个区域，从西向东分别是：包括整个藏北高原的阿里，江孜所在的日喀则地区一带称为后藏，拉萨和山南地区称为前藏，前藏与后藏以雅鲁藏布江为界。

锅庄舞是藏族传统体育文化重要组成部分,也是我国宝贵的传统文化 遗产.近年来,随着我国人民生活水平的快速提高和各民族之间交流的日益加深并且由于锅庄舞自身所具有的文化内涵遍布全国大江南北。

内地锅庄舞能够迅速发展首先，锅庄舞具有明显的健身价值，动作变化明显，忽而热烈，奔放，忽而沉稳，内敛，其次，舞蹈形式优美，现场气氛活跃，具有很大的互动性和参与性。第三，简便宜行，跳锅庄不需要任何道具，只要能踏上点子，跟上音乐节拍就可以跳，即便跳错也没有关系，来自于不同阶层，不同年龄，不同性别随着悠扬的锅庄舞曲尽情享受舞蹈带给大家的喜悦和快乐。最后，锅庄舞是集体舞，要求大家相互配合默契，互相沟通，达成和谐才能完成整个曲子的完整性，对于现在人高楼林立，互不干涉的生活搭建了一个相互交流的平台。

兰州离藏区很近，甘南，天祝，青海，学习锅庄舞更加方便外加现在发达的网络空间，音频，视频瞬间就会传播。所以兰州锅庄舞队发展非常迅速，从02年的两三支锅庄队几十人发展到今天一百多支队伍几千人在兰州市三县五区广泛传播。

团队每天都要坚持训练，在现场看到队员们随着优雅灵动的音乐节拍翩翩起舞，一个个舞姿轻灵，举手投足间功底尽显，丝毫看不出她们已年过半百。一位队员说：跳舞是一项特别好的运动，不仅可以陶冶情操，提高艺术修养，还可以培养我们老年人对美的追求和热爱。在孙老师的严格要求和不懈努力下，团队氛围异常融洽。大家通过跳舞认识了新朋友，心态年轻了很多，心情都十分愉悦。

就是这样一群充满活力的中老年人，在孙老师的带领下，不仅提高了自身素质，整个团队也形成了一个积极向上的整体。他们认真学习，在北京各大赛事和公益活动中，永定门锅庄舞团用舞蹈演绎着幸福的晚年生活，舞动夕阳，绽放现在，你们就是最美的风采！

生活，总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为梦还在，路还在，阳光还在，家人还在，朋友还在，你还在。