让生活的节奏慢下来

　　随着经济的飞腾发展，生活的节奏越来越快。时间被精确计算到秒，形色匆匆。越来越多的人被巨大的精神压力，恐惧、迷茫困扰而造成“亚健康”状态。适当地放慢生活的步调，亲近自然、家人、内心，让忙碌的心晒晒太阳，塑造健康心态。

　　放慢生活节奏，能提高自我价值认同。随着网络的发展，人们越来越趋向于跟随主流，人云亦云，缺少自己主见。归根结底，是对自我价值的不认同。放慢脚步，从铺天盖地的网红生活解脱出来，审视内心。扎根于中华优秀传统文化中汲取营养，找回民族文化自信，找回自我价值认同感，理性对待良莠不齐的信息。

　　放慢生活节奏，能提高生活幸福感。时代快速发展，物欲充斥，贫富差距大，导致人们追着利益一路向前，心理失衡感加强，幸福指数直线下降。放慢生活节奏，丰富自己的精神生活，与家人相伴，和睦家庭，提升生活幸福指数，减少内心的焦虑与不安，减少患心理疾病的机率。

　　放慢生活节奏，能提高和谐社会心理构建。社会竞争带来社会焦虑，危害社会和谐，导致社会某种断裂，影响经济社会发展。当经济发展到一定程度，放慢脚步可以保证不会因过度追求速度导致经济结构失调。着力在经济发展的同时健全社会心理机制，保障民众心理健康，有利于构建和谐社会。

　　遵循事物发展规律，放慢脚步，让经济与自然生态相融合；让心理发展与经济发展相匹配，社会妥善处理心理失衡问题，提供好的机制。放慢生活节奏，回归自我价值认同，提高生活幸福指数。（杨蓉）返回搜狐，查看更多