​8月份，这菜隔三差五就给孩子吃，营养周全，10分钟就上桌

​8月份，这菜隔三差五就给孩子吃，营养周全，10分钟就上桌宜妃郭络罗氏 普通人每天三餐离不开家庭烹饪。家庭烹饪是我们菜肴中最常见的做法。难度系数相对较低，并且烹饪过程相对简单。大多数人可以学习。众所周知，菜肴要注意颜色，香气和味道，不仅要保留食物本

普通人每天三餐离不开家庭烹饪。家庭烹饪是我们菜肴中最常见的做法。难度系数相对较低，并且烹饪过程相对简单。大多数人可以学习。众所周知，菜肴要注意颜色，香气和味道，不仅要保留食物本身的营养，还要仔细研究菜肴的颜色搭配和味道。因此，我们只能用心准备菜肴。

我今天要介绍给你的菜是日本豆腐。日本豆腐最初是从国外引入中国的。日本豆腐含有大豆制品和鸡蛋的营养成分。口感清新柔滑。最重要的是日本豆腐的保质期可以达到1个月以上，而且豆腐的保质期很短，基本上必须在2天内食用，否则即使放入冰箱冷藏也会变酸。

我的家人总是吃日本豆腐，这种豆腐又软又滑。我的家人喜欢它，尤其是孩子。日本豆腐就像鸡肉蛋糕，我每三到五个给他煮一次。今天，我将教您如何使孩子们都爱上番茄酱日本豆腐。

【菜肴】：番茄酱日本豆腐

[成分]：适量的香菇，2袋日本豆腐，1个番茄，适量的面粉，1个大葱，适量[烹饪步骤]：

1.准备要使用的成分。仅使用葱叶。西红柿一定要熟。这种汤比较多，如果较大，则用一汤，小汤则需要两汤。袋装日本豆腐在超市有售。

2.剥去西红柿皮，在西红柿顶部切成十字形，然后用开水烫一下。一段时间后，可以轻松去除番茄皮。

3.去除番茄皮后，将其切成泥，然后放在盘子上。

4.将日本豆腐切成小块，然后均匀地涂上面粉。

5.在煎锅中加热油，然后加入面粉包裹的豆腐，在煎锅的两侧油炸，然后上菜。

6.在另一个锅中加热油，加西红柿并在油变热时翻炒。

7.剪下金针菇的根，洗净，放入锅中。

8.加入一汤匙蚝油，两汤匙淡酱油，少许雨盐，一汤匙糖，然后加半碗水。

9.当汤中有小气泡时，加入豆腐并翻炒，以使豆腐表面涂上番茄汁。当汤很浓并且豆腐被番茄汁覆盖并且具有味道时，您可以关闭热量。

10.撒上切碎的葱，然后食用。味道酸甜，营养也不错。

【烹饪技巧】：

1.日本豆腐比较嫩，更容易分解，因此如果用面粉包裹并油炸，会更好，然后放入锅中时不必过早放入。等待汤沸腾，最后将其放入。

2.日本豆腐本身具有咸味和淡淡的味道，因此不要添加太多盐，否则会非常咸。

3.日本豆腐的名字是日本。实际上，它与日本无关，因此您可以放心食用。

4.在日本制作豆腐的方法有很多，但都需要用面粉包裹并油炸，这样才不会破损。