晒晒农村人的午餐，3个菜不到30元，样样光盘，网友：南方人吧？

晒晒农村人的午餐，3个菜不到30元，样样光盘，网友：南方人吧？北京高考变为4天 生活必须有一种仪式感，每天要小心地吃三顿饭，过着微妙的生活。不是花多少钱，而是生活态度！ 秋天的开始仍然很热！ 在这样炎热的日子里，太油腻的东西真的很难吃。一些简单的家庭烹饪更受欢迎

生活必须有一种仪式感，每天要小心地吃三顿饭，过着微妙的生活。不是花多少钱，而是生活态度！

秋天的开始仍然很热！

在这样炎热的日子里，太油腻的东西真的很难吃。一些简单的家庭烹饪更受欢迎！

我家的午餐简直是三道菜，费用不超过30元。红烧,、小白菜炒，蘑菇菠菜汤，肉类和蔬菜，鱼肉，蔬菜和蘑菇，蔬菜和汤，令人耳目一新，新鲜可口，不贵，可食舒适，各种CD！

网民：南方人吧？

鲷鱼鲜嫩可口，价格便宜。大的只要17元，比肉便宜得多，营养价值也比肉高！

我喜欢吃红烧鲷鱼。炸成黄色和黄色。真的很新鲜多余的鱼汤和盘子底部的鱼汤。我自己喝了，几乎自己喝了蒸的鱼。一锅汤，哈哈！

我丈夫很震惊！

它真的很美味，唯一的缺点是有很多刺，这减慢了我进食的进度！

Zizania是一种非常美味的水生蔬菜，也是我们餐桌的常客。

米粉和白菜丝一起炒，再加入一些猪肉丝，一字新鲜，我儿子喜欢！

最后，我有一些海鲜蘑菇菠菜汤。味道更鲜美，颜色为绿色。开胃美味！

让我们谈谈下面的做法。

清洁鲷鱼，在鱼的表面上斜切几条，抹一些食用酒和姜丝以去除鱼；将新鲜的肉切成薄片，加入少许料酒，酱油和盐腌制；将小白菜切成两半，切成薄片，将蘑菇和海鲜蘑菇切成薄片，洗净菠菜，然后准备葱，姜和大蒜。

在这三道菜中，最长的只有烤鱼，所以让我们先做鱼。

将适量的油倒入锅中，用厨房毛巾擦干鱼，然后用中高温炸。

请注意，如果是铁锅，则需要用热油加热锅，以免鱼皮破裂和粘连。我使用的是不粘锅，所以没关系，也不会发粘。在油炸过程中，您可以提起锅并移动锅，使油可以到达鱼的头或尾。

一侧煎炸后，翻转并继续煎炸至金黄。

煎鱼不要半途转弯，因此需要一点耐心。

加足够的水，加料酒，炸鱼，姜和大蒜，煮一会儿。

在中间，您可以在鱼上sc汤。

炖鱼时，请用另一个锅同时炸白菜和米粉。

加入猪肉丝，翻炒，最后加盐和料酒调味。这道菜很快就准备好了。

最后煮汤。雪锅，烧开一锅水，加海鲜蘑菇。

我通常不用铁锅煮汤。油炸后用清水冲洗，刷后挂起来。有利于铁锅的保养。

最后加入菠菜，加盐调味。

最后，鱼几乎煮好了，撒上少量的葱，然后上菜。

让我们吃饭，简单而丰盛！