地道好吃的几道家常菜，常吃不腻很鲜美，自己做卫生健康很下饭

地道好吃的几道家常菜，常吃不腻很鲜美，自己做卫生健康很下饭李白 蜀道难 菜椒虾仁 材料：彩椒、虾仁、盐、料酒、水淀粉 做法：1.虾仁解冻，也可以用鲜虾仁，切成一个手指节大小的丁 2.切好的虾仁加一点点盐、料酒和水淀粉腌制 3.彩椒切丁 4.锅中加少许油，下虾仁略

菜椒虾仁

材料：彩椒、虾仁、盐、料酒、水淀粉

做法：1.虾仁解冻，也可以用鲜虾仁，切成一个手指节大小的丁

2.切好的虾仁加一点点盐、料酒和水淀粉腌制

3.彩椒切丁

4.锅中加少许油，下虾仁略翻炒，颜色变红，大约八成熟盛出

5.锅中放油，倒入彩椒丁。按照个人经验，青椒会比较硬一些，可以先放，炒一会再加入红椒和黄椒，多炒一会，到彩椒炒软一些

6.倒入炒好的虾仁，翻炒均匀，加盐，盛出

蚝油海鲜菇

材料：海鲜菇200g，甜椒1个，青椒1个，植物油15g，盐1小勺，蚝油1大勺

做法：

1、备好食材：海鲜菇、甜椒，青椒；所有食材洗净；

2、奶锅放入清水，倒入适量植物油烧开，放入海鲜菇焯水；

3、将焯熟的海鲜菇捞出，沥干水分；

4、青椒、甜椒切丝；

5、油锅烧热，放入青椒、甜椒翻炒；

6、7成熟后，放入海鲜菇继续翻炒；

7、调入适量盐、蚝油；翻拌均匀，关火

糖醋鱼片

用料

主料：；草鱼中段500克；配料：；葱姜末适量；熟芝麻适量；腌鱼料：；黄酒1大勺；盐1/2小勺；白胡椒粉1/4小勺；蘸粉：；干淀粉适量；糖醋汁：；白米醋2-3大勺（白米醋也可以用香醋代替，颜色会比较深）；白砂糖2大勺；番茄酱2大勺；盐1/2小勺；清水3大勺；淀粉1小勺；（1大勺=15ml，1小勺=5ml）调味料仅供参考，请根据自己口味调整；

做法

取草鱼中段去骨。

斜刀片成大片。

调入黄酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟入味。

葱、姜切末；糖醋汁需要的所有材料混合均匀备用。

腌好的鱼肉蘸干淀粉备用。

锅中倒多一点油，中火烧至七八成热时，将鱼片分批下锅大火炸至发白定型后捞出。

油温再次升高后将鱼片复炸，炸至金黄后捞出滤油。

锅内留少许底油，爆香葱姜末。

下入糖醋汁不断搅拌，煮至汤汁浓稠。

放入炸好的鱼片翻炒，使糖醋汁均匀地包裹在鱼片上，最后撒上炒熟的芝麻即可出锅。

双椒炒魔芋

做法：

1 将汇润魔芋黑糕切成条。

2 洗好的青椒切开，去籽，切段。

3 洗好的红椒切开，去籽，切段。

4 锅中注入适量清水烧开，放入魔芋黑糕条，焯煮约2分钟。

5 关火后捞出焯煮好的魔芋，沥干水分，装盘备用。

6 用油起锅，放入姜片、葱段，爆香。

7 倒入魔芋，加入生抽、料酒，炒匀。

8 注入适量清水，加入盐、白糖，炒匀。

9 加盖，中火焖2分钟至熟。

10 揭盖，加入鸡粉。

11 放入青椒、红椒，炒匀。

12 加入水淀粉、芝麻油。

13 翻炒片刻至入味。

14 关火，盛出炒好的菜肴，装入盘中即可。

茶树菇炒肉片

食材：新鲜茶树菇 300克、五花肉 50克、干辣椒丝 6克、花椒 20粒、姜 5克、蒜 2瓣、黑熟芝麻 适量、香辣酱 15克、盐 3克、老抽 3ml、糖 3克、香油 3ml；

做法：1.准备好所有原料；茶树菇洗净去掉老根部，放入淡盐水中浸泡片刻，五花肉切成0.3厘米厚的片；浸泡后的茶树菇，用清水冲洗后沥干，用手掰成寸段。炒锅中倒入清水烧开，放入茶树菇，待水再次烧开时，将茶树菇捞出，沥干水分；

2.热锅中倒入油，小火加热，放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后，放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味，放入五花肉片，中大火煸炒至肉色变白；

3.放入茶树菇炒至断生，放盐、糖炒入味，倒进老抽上色；最后淋入香油，撒一小把黑芝麻，盛盘；

鱿鱼须炒蒜薹

用料

鱿鱼须500克；蒜薹300克；姜丝、葱段适量；盐适量；料酒；芡粉；鸡精；香油

做法

将鱿鱼须、蒜薹切成3厘米长度，汆水备用。

葱姜切细。

锅里放油，油热后放入姜丝爆香。

将鱿鱼须下锅，翻炒10秒钟左右。

下入蒜薹继续翻炒。

加入少许盐、鸡精，淋少许水淀粉，出锅前加入少许香油。