低脂低卡黑椒西兰花炒口菇，减肥减脂必学
食材
西兰花、口菇、胡萝卜、生抽、蚝油、黑胡椒
做法
1西兰花切小朵放入盐水中浸泡10分钟，再用清水洗净
2口菇洗净切片、胡萝卜洗净去皮切小块
3锅中烧水，水开放西兰花、胡萝卜焯水变色捞出，
4热锅烧油，油热放蒜爆香放口菇翻炒至软，加西兰花、胡萝卜翻炒,加入生抽、蚝油、黑胡椒翻炒均匀出锅
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- 标签：裸艺
- 编辑：程成
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