5道便捷早餐做法，晚上发面早上用，好吃营养又健康，适合上班族
对于上班族来说，每天早上早起做早餐简直就是煎熬啊，但是自己不做着吃，常在外面吃不实惠关键还不健康，今天蓉儿为大家分享5道便捷的早餐做法，晚上发面早上用，好吃营养又健康，特别适合上班族哦！
┄【油条】┄
这款油条不用泡打粉，前一天晚上和好面团放入冰箱，早上起来10分钟就可以吃到干净放心的油条了，现炸现吃，口感特别松脆，简单特别简单；
〖 食材清单 〗面粉300克、盐3克、酵母3克、苏打粉2克、鸡蛋1颗、150克、食用油 20克
〖 制作步骤 〗
1、先来和面，面粉300克，盐3克，酵母3克，苏打粉2克，鸡蛋1颗；
2、先把鸡蛋充分地混合均匀后再加水 150克，搅拌成絮状后加食用油 20克；
3、上手揉面，基本的揉成一个面团儿后先醒发10分钟，一分钟不到就揉光滑了，这里是最后一次揉面了，是不是很简单呢？
对于上班族来说，每天早上早起做早餐简直就是煎熬啊，但是自己不做着吃，常在外面吃不实惠关键还不健康，今天蓉儿为大家分享5道便捷的早餐做法，晚上发面早上用，好吃营养又健康，特别适合上班族哦！
┄【油条】┄
这款油条不用泡打粉，前一天晚上和好面团放入冰箱，早上起来10分钟就可以吃到干净放心的油条了，现炸现吃，口感特别松脆，简单特别简单；
〖 食材清单 〗面粉300克、盐3克、酵母3克、苏打粉2克、鸡蛋1颗、150克、食用油 20克
〖 制作步骤 〗
1、先来和面，面粉300克，盐3克，酵母3克，苏打粉2克，鸡蛋1颗；
2、先把鸡蛋充分地混合均匀后再加水 150克，搅拌成絮状后加食用油 20克；
3、上手揉面，基本的揉成一个面团儿后先醒发10分钟，一分钟不到就揉光滑了，这里是最后一次揉面了，是不是很简单呢？
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- 编辑：程成
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