24款菜肴推荐，鲜香美味好吃实惠，家人每天吃得很开心

24款菜肴推荐，鲜香美味好吃实惠，家人每天吃得很开心玛瑟里顿的巢穴,都市之国术无双,黄文意, 曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常地韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常地韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

脆皮芝麻煎饺

食材：速冻水饺、黑芝麻、葱花、油

做法

1、将平底锅开小火放少许油润锅，将速冻水饺依次排入；

2、加入2-3碗的水，中火烧至水收干，调半碗生粉水，倒入煎饺中，转大火，洒入芝麻，一直煎到饺皮焦脆，洒葱花出锅。

冬瓜干贝老鸭汤

小冬瓜500克、干贝20粒、老鸭半只、猪里脊150克、陈皮5克、盐1茶匙（5克）、清水2000ml

做法1、将干贝洗净放入温水中浸泡2小时。小冬瓜连皮洗净，切开后去除里面的冬瓜子，将冬瓜切成5cm左右大的厚片。

2、老鸭洗净，去除内脏和鸭头鸭尾，将鸭子切成大块。猪里脊和陈皮也洗净待用。

3、锅中倒入清水，大火煮开后，放入鸭块，焯烫3分钟后捞出，用清水冲净鸭块表面的浮沫。焯烫鸭块的水倒掉不用。

4、将锅洗净倒入清水，放入鸭块，冬瓜块，猪里脊，泡涨的干贝，陈皮，大火加热煮开，煮开后如再有浮沫，用勺子撇干净后盖上盖子，用中小火煲2个小时即可。食用前调入盐。

剁椒芋头

用料：芋头、剁椒1大匙、生抽2小匙；

做法1.芋头洗净表面，带皮放入锅中蒸熟；

2.蒸好的芋头待凉，剥掉皮，切成滚刀块；

3.锅烧热下少许油，下剁椒酱炒香，下入芋头一同翻炒；

4.加生抽和水小火加热入味即可；

5.装盘后撒少许香芹碎点缀

红烧带鱼

用料：带鱼；葱；姜；蒜；鸡蛋；八角；花椒；高度白酒（红星二锅头）；老抽；酱油。

做法：

1、处理好的带鱼放到保鲜盒内，倒入适量高度白酒浸泡（高度白酒可以有效的去腥，而且用高度白酒泡过的带鱼红烧后会带有一股米香味，没有就用一般料酒代替，同时放入一小把花椒，浸泡15分钟。）

2、碗内打入一枚鸡蛋。起油锅，带鱼块儿放到蛋液中打个滚，在油温7成热时下入锅中煎炸，煎至两面金黄捞出沥干油分备用。重新起油锅，油热至7分时放入小把花椒，然后放入葱姜蒜八角爆香。

3、放入炸好的带鱼块儿，不要翻动。此时放入白糖、老抽、酱油、醋（可以多放些）、盐。倒入开水，水面没过带鱼即可，盖上锅盖中火炖煮20分钟。20分钟后掀开锅盖，大火收汁，即可出锅！

丸子汤

配料：猪肉馅、盐、葱花、鸡蛋、冬瓜、紫菜

做法：

1.冬瓜切厚片，焯水备用

2.猪肉馅放适量盐和葱花，打入一个鸡蛋拌匀，捏成圆形

3.锅里倒水，煮开以后下肉圆。

4.放盐、放冬瓜和紫菜，五分钟以后出锅。（小编提醒：肉圆不要捏太大，不容易熟。）

菜心炒牛肉

食材：牛肉、菜心、大蒜、淀粉、蚝油、黑胡椒粉、料酒、糖

做法：1、牛肉切片、加入淀粉、蚝油、黑胡椒粉、料酒、少许清水抓匀腌渍几分钟。

2、菜心切段、大蒜切片备用。

3、热锅下油，放入腌渍好的牛肉滑炒至牛肉变色捞出备用。

4、利用滑牛肉的余油放入蒜片爆香。

5、爆香蒜片后放入切好的菜心快速翻炒均匀。

6、放入滑炒好的牛肉快速翻炒。

7、翻炒均匀后加入适量蚝油、食盐、少许白糖快速翻炒均匀。

8、最后用水淀粉勾薄芡关火盛出。

腊味拼盘

材料：腊肉150克、腊肠150克、腊鱼100克、鸡蛋2个、生姜1克、红辣椒1个。

做法：

准备食材：腊肉、腊肠、腊鱼、鸡蛋等。

腊肉切片，腊肠切片，腊鱼浸泡切块。

把切的食材放入放入盘子里摆好，把姜丝、红辣椒撒在上面。

锅中冷水放入鸡蛋，煮沸，鸡蛋熟了捞出，放入蒸盘。

中火蒸约8分钟即可；PS：火大小及锅的导热不同，蒸煮时间略有不同。

把煮熟的鸡蛋去壳，对半切开放入盘中央即可。

冬瓜烧肉

食材：冬瓜500g 肉200g 姜适量 盐少许 油适量

做法：

1、把冬瓜和肉洗干净切好，姜切丝。

2、锅里放入油，把姜放进去。

3、把切好的肥肉先倒进锅里，炸一些油。再把瘦肉倒进去。

4、最后肉变色了就可以放入冬瓜了，加一些盐。

5、翻炒均匀，加水焖一会儿，至冬瓜由白变透明就好了。

茴香炒虾

食材：小虾200克 茴香适量洋葱1/4个 盐适量

做法：

1、准备食材。

2、洋葱切成小丁，茴香切成小段。

3、中油烧热后加入洋葱，充分炒出香味。

4、加入小虾大火煸炒。

5、煸炒至虾的表皮微微变黄。

6、加入茴香。

7、炒匀后加入少许盐调味出锅即可。

8、出锅装盘。

凤梨虾仁蛋炒饭

食材：熟米饭一碗 凤梨果肉80g草鸡蛋2个 虾仁100g冰冻美式杂菜100g 盐少许 黑胡椒少许橄榄油少许

做法：

1、准备食材

2、鸡蛋炒熟备用，炒锅放少许油倒入虾仁略翻炒

3、加入美式杂菜翻炒至虾仁熟透备用

4、炒锅再次放入少许橄榄油，放入米饭和菠萝翻炒

5、加入炒好的虾仁杂菜和炒鸡蛋，翻炒均匀

6、最后加入盐和胡椒粉调味后即可出锅

秋风炖四宝

食材：鲜鲍鱼10只 金华火腿200克 排骨250克 凤爪250克 蚝油100克 老抽少许 冰糖10克 黄酒100克 姜片20克

做法：

1、准备食材

2、鲜鲍鱼去壳去肠洗净，鸡爪去指甲洗净，排骨剁开，金华火腿切成1.5公分左右的块备用

3、鸡爪和排骨冷水下锅，放适量葱和白酒烧开后撇浮沫煮

4、几分钟至熟捞出

5、接着焯火腿和鲜鲍至熟捞出

6、大砂锅下边垫一张竹箅子，以防糊锅，先放姜片和冰糖，再码鸡爪子

7、接着放排骨和火

8、最后把鲜鲍放上去

9、放黄酒，蚝油，加开水浸过原料，放少许老抽调色，大火烧开，小火焖浸四五个小时还剩三分之一汤汁即可

10、吃时把原料码好，汤汁勾芡浇上去便可

香炒土豆块

材料：土豆2个、植物油、白醋、精盐、红尖椒、姜末各适量。

做法：1、土豆洗净去皮切块，红尖椒去蒂去籽切小条。

2、烧锅放油，放入土豆块炸至熟透，呈金黄色时捞出沥干油。

3、再热锅放入姜末炝锅，放入红尖椒煸炒，出红油后再放入土豆块、白醋、精盐翻炒均匀，即可出锅。

葱香牛腩

食材：牛腩、盐、干辣椒、葱、大蒜、生抽

做法：1、锅里倒入半锅水，加几片姜，将牛腩块倒进去，烧开，撇去浮沫；

2、汆烫好的牛腩块出锅，放入鲜呼吸电压力锅，压熟；

3、油锅烧热，炒香姜、蒜、辣椒，淋入少许水，倒入少许热炒鲜露；

4、烧开后加入盐、牛腩，翻炒至稍微收汁；

5、出锅前再淋入少许生抽即可。

干烧笋

原料：笋1个、豆瓣，胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量、姜1块、葱2根，其它的调料是盐、鸡精、湿淀粉、料酒和少量的砂糖。

做法：1、首先将香菇、胡萝卜切成丁，和青豆一起在开水中焯一下。

2、然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油；再用葱、姜熬制味汁；将笋、胡萝卜、香菇和青豆在炒好的红油中翻炒，放盐，加葱、姜水，点一点料酒和汤，最后用湿淀粉勾芡就好了。

水晶虾仁

食材：白虾仁、姜、高汤、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清、白糖

做法：

1、虾仁洗净控去水，用净布包挤片刻，放盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌味，用蛋清、食粉、泡打粉上浆。

2、用盐、味精、料酒、胡椒粉、高汤、糖、水淀粉少许调成芡汁。

3、锅上火，注入油，待油温升高，下入虾仁滑散滑透，倒入漏勺控油。

4、原锅上火，略煸姜末，调味汁勾芡，即可出锅。

金针菇拌黄瓜

食材：金针菇150克、草黄瓜2根、红椒半个、大蒜4瓣、盐、生抽、糖、陈醋、香油

做法：

1、金针菇剪去根部，洗净，逐根分开，入开水中焯一下，捞出，迅速过凉，挤干水分。

2、黄瓜切丝，红椒切丝，大蒜拍扁后剁成碎末。

3、添加盐、生抽、糖、陈醋和香油，调成味汁儿，以上食材混合，淋上味汁儿拌匀即可。

板栗烧鸡汤

食材：土鸡一斤，板栗300克，姜，量，盐

做法：1、板栗去壳，用开水泡5分钟，去皮备用；

2、鸡肉砍块，用清水泡30分钟左右，再用清水洗两遍；

3、热锅，不用放油，下鸡块中火煸炒出油脂，然后加入开水，放入姜块和板栗，大火烧开，然后转最小火保持微滚煮一个小时；

4、中途要撇去浮油和杂质5、6次，吃前再加入盐调味！

西兰花炒虾仁

材料：虾仁100克，西兰花100克。

调料：大蒜15克，红辣椒15克，植物油10克，料酒15克，盐3克。

做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎部分切成小块。

2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花焯烫，再用冷水过一下，捞出沥水。

3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用。

4.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色，淋少许料酒。

5.放入西兰花，大火迅速爆炒，再添加盐即可。

老干妈青蒜炒肉

材料：五花肉、 青蒜、鸡精、盐、老干妈、生抽

做法：

1、青蒜苗洗净，斜切成段，蒜白和蒜叶分开放。

2、五花肉洗净切成薄片。

3、锅内放油，放入五花肉煸炒出油脂。

4、放入蒜白炒至半熟，然后放入蒜叶翻炒。

5、调入盐、生抽、鸡精翻炒均匀。

6、放入一大匙老干妈，翻炒均匀即可。

肉爆蒜黄

材料：韭黄、猪肉、食盐、味精、葱、姜、料酒、生抽、淀粉、植物油

做法

1、葱、姜切丝，肉切丝，加少许干淀粉、葱、姜、料酒、生抽拌匀腌制15分钟。

2、炒锅烧热后放油，爆香葱、姜丝。

3、下肉丝大火煸炒，炒散至变色盛出。

4、另起油锅烧热后，下韭黄大火煸炒20秒。

5、倒入炒好的肉丝炒匀，加盐、味精调味即可。

极品炒蛋

材料：鸡蛋3个、洋葱400克、生抽10克、鸡精2克、蚝油10克、食盐2克、花生油40克、香油5克

做法

1、洋葱去皮洗净，切成细丝备用，鸡蛋打入碗中加入少许盐搅拌均匀。

2、锅内加入适量花生油烧热，加入鸡蛋炒熟后，倒出备用。

3、另起锅，加入花生油烧热，放入洋葱、蚝油、生抽煸炒至断生，出香味。

4、加入鸡蛋、盐、鸡精、淋入香油翻炒均匀即可。

香菜茄子

材料：茄子、尖椒、香菜、油、盐、葱、姜、大蒜、酱油、淀粉

做法：

1、茄子洗净切成长条，撒上少许盐，拌匀腌制10分钟，腌制好后，将茄子沥干水待用。

2、将尖椒去籽，切成条，香菜切成两段。

3、将小碗内加入水、淀粉、盐、酱油搅拌均匀，调成勾芡的汁。

4、锅加油烧热，下入茄条炸制，将茄条炸熟，捞出控油，将尖椒条在油中过一下，捞出控油备用。

5、锅中留少许底油，下入葱花、姜末爆香，下入炸好的茄条和尖椒条翻炒均匀。

6、下入香菜段翻炒均匀，淋入调好的汁勾芡，待汤汁变得粘稠，加入蒜末翻炒均匀即可。

岩烧乳酪

食材：奶油奶酪60g 蛋黄1个 吐司6片 细砂糖40g 黄油40g 淡奶油100g

做法：

1、准备食材

2、奶酪，黄油，淡奶油和细砂糖隔水融化，用蛋抽打成光滑细腻的糊。

3、拌好的乳酪糊彻底放凉后均匀抹在吐司片上。

4、烤箱上管220度，下管100 度，预热好后放最上层烤15分钟左右。

5、这样就完成啦。

水豆豉鸭掌

制作：1、鲜鸭掌先加姜片、葱段和料酒腌渍2小时，投入沸水锅煮熟后，捞出来剔去大骨待用。

2、锅里放适量色拉油烧热，投入郫县豆瓣、姜米、蒜米、鲜青花椒和水豆豉炒香，掺鲜汤并加入鸡精和味精，熬出味后打去料渣，再放入去骨鸭掌，小火煨至软糯时，勾薄芡收浓汁水，出锅放盘边摆好。

3、锅里放少许色拉油烧热，投入青红椒节和水豆豉，翻炒时加盐和味精调味，出锅舀在盘中鸭掌中间，即成。

青椒炒茄丝

材料：茄子、青椒、蒜泥、葱、姜末、精盐、味精适量，植物油

做法：1、茄子去蒂洗净，切成粗丝，用清水浸泡2分钟。

2、青椒去蒂，去籽，洗净，切成丝。

3、起锅烧油，油升温八成热时，放入蒜泥、葱、姜末煸香，放入青椒煸炒，再放入茄丝炒至发软。

4、加入精盐、味精炒匀，即可出锅。

辣白菜炒鱿鱼

食材：辣白菜200克、鱿鱼圈250克、大蒜半棵、青椒1根、洋葱半棵、生姜适量、料酒2勺、生抽2勺、韩国辣椒酱1勺、盐适量

做法：

1、鱿鱼洗干净，切圈或切片都行。我直接用的超市买的鱿鱼圈解冻，洗干净；

2、其他配菜，切片；

3、锅内放油，烧热放入姜片和鱿鱼，加入料酒，速炒几下断生；

4、将鱿鱼盛出，锅中的汤汁倒掉；

5、锅子洗干净，放油，先放入蒜片和洋葱略炒出香味，再放入泡菜略炒；

6、再放入青椒和鱿鱼，炒几下；

7、再加入一勺韩国辣酱再炒几下；

8、最后调入生抽和适量盐出锅。

黄瓜虾仁

食材：虾仁400g、黄瓜两根、蛋清2只、盐、白砂糖、白酒、食用油

做法：

1、黄瓜去皮切丁，将切丁的黄瓜和虾仁同放在盘子里；

2、加入适量盐，微量白砂糖，7-8滴白酒，打入蛋清，放置10-20分钟；

3、锅内加入食用油烧热；

4、待黄瓜出水后下锅翻炒，翻炒中不用加入任何调料，若黄瓜出水较少，可加入适量开水；

5、待虾仁炒熟就可以出锅了。

糖醋鱼块

做法1.将草鱼的肉洗净，去掉鱼皮和鱼骨，切成1cm的厚片。放入盆中，调入1/2茶匙的盐，料酒和干淀粉，抓拌均匀后腌制20分钟。

2.平底不粘锅中倒入油(比炒菜放油量大些)，大火加热至7成热时，把鱼块放入，中小火煎炸至两面金黄后捞出沥干油，放入盘中。

3.用一个碗倒入番茄沙司，清水，白醋，白糖和剩余的1/2茶匙盐，搅匀调成汁。

4.另起一锅烧热，倒入少量的油(是日常炒菜的1/3)，把调好的汁倒入锅中，用勺子沿着同一方向(顺时针或逆时针)搅拌，最后淋上水淀粉勾芡。

5.将糖醋芡汁淋在煎炸好的鱼块上。

6.最后撒些熟白芝麻，点缀一下即可。

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