4种早餐堪称“催胖剂”, 空腹时尽量别吃，容易养出“水桶腰”
我们都知道早餐要吃好，这句话并非没有道理，吃一顿丰盛的早餐，可以为你补充营养元素，提供能量，从而让你更有精神的去面对一天的学习和工作。但是有些食物却不适合早上吃，今天小编就来说说，4种早餐堪称“催胖剂”，空腹时尽量别吃，容易养出“水桶腰”！
鸡蛋灌饼
很多人早上上班喜欢买个小吃凑合一顿，但是鸡蛋灌饼也是非常容易使你发胖的，鸡蛋灌饼的脂肪也是非常高的，而且油也是非常大，经常吃也会让身材变得圆圆滚滚的，真的是不知不觉就变成了“大象水桶腰”呢！不想变胖的女孩子安利到了吗？
汉堡薯条
汉堡薯条是很多女孩子喜欢吃的食物，尤其是薯条差不多女生都爱吃，但是奶茶，薯条，汉堡这些热量高，并且维生素，矿物质，膳食纤维这些含量比较少，常以这些食物作为早餐则有可能导致肥胖，而且空腹的时候也不能吃这些食物，特别容易刺激肠胃。
土豆丝饼
土豆丝饼吃起来非常有味道，是相当长肉的一种早餐，一般土豆丝饼在制作的时候，都会放入大量的油，虽然这样的味道会更香，但是这些油却会让土豆丝变成长肉神器。
肉夹馍
肉夹馍是有名的小吃，但是有一些喜欢吃肉食的人就喜欢在早餐吃这个，真的不得不说实在是太油腻了，对于一天中最敏感时期的肠胃，是很不明智的头脑才会选择它。
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- 编辑：程成
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