西红柿和它一起煮，三天两头吃，美白淡斑排宿便，连腰都变细了

西红柿和它一起煮，三天两头吃，美白淡斑排宿便，连腰都变细了银河系漫游指南pdf 随着年龄的增加，女性的皮肤慢慢就会出现很多问题，例如干燥、细纹、色斑等等，感觉一瞬间好像就变老了许多，心里简直不要太着急。后来一位专业美容师朋友告诉我，这些都是年龄增长所带来的正

随着年龄的增加，女性的皮肤慢慢就会出现很多问题，例如干燥、细纹、色斑等等，感觉一瞬间好像就变老了许多，心里简直不要太着急。后来一位专业美容师朋友告诉我，这些都是年龄增长所带来的正常症状，虽然不能够彻底消灭，但是却可以进行淡化，我们可以尝试着从自己的日常饮食入手，西红柿和它一起煮，三天两头吃，美白淡斑排宿便，连腰都变细了！

现在虽说是入秋了，但是太阳依旧是很大，“秋老虎”的力量还是很可怕的，稍微出去溜达一会儿，感觉自己就能黑一个度。这种情况下吃西红柿尤其合适，西红柿中蕴含的维C和蛋白质等成分，吃了都是对皮肤有好处的，再加上金针菇所蕴含的丰富粗纤维，帮你排出体内的“垃圾”，就能给你调理出一个很优秀的身体，还你健康白皙的皮肤。

【西红柿炖金针菇】

准备食材：金针菇250g、西红柿两个、生抽一勺、料酒一勺、食用油适量、食用盐适量、清水适量

制作步骤：

1、首先清洗一下金针菇，揉搓干净之后冲洗几遍，然后再将水分直接沥干待用。西红柿的话清洗切成小块就好了，很多人吃西红柿喜欢去皮，反正我是没有这个讲究，有需要的话自己开水烫一下就好，去皮会非常的轻松。

2、起锅烧底油适量，先放金针菇下锅炒一会儿，炒的过程中加入生抽与食盐调味，大火炒到金针菇表面变得软烂即可。

3、加入适量的清水，然后放入西红柿用大火烧煮，看到汤汁沸腾之后放些老抽搅匀调味，等西红柿表面煮熟了，菜品也就可以享用了。