家常下饭菜，云南黑三剁，空心菜梗炒肉末，拌饭拌面也超美味
人们常常觉得价格贵的食品，其营养必定比普通食品要好，只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗？其实营养好是指吃得合理，无论食品的价格昂贵与否，都有其自身的营养特点和局限性，不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。
今天分享的是云南特色菜黑三剁。色香味俱全，家常又下饭，拌饭拌面也超美味。空心菜梗炒肉末。做法简单快捷，拌在饭里特别美味。
黑三剁的具体步骤如下；
玫瑰大头菜剁成碎粒，红、绿尖椒去籽和蒂，切成碎丁。
烧热炒锅，倒入油，放入猪肉馅，煸炒至肉中水分完全煸干，肉末成金黄色时，加入酱油和料酒炒香
加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒，大火再炒5分钟，调入鸡精和香油，炒拌均匀即可
空心菜炒肉末的具体步骤如下；
菜梗洗净沥干水分，切成小段
肉剁成肉末，蒜、红椒分别切末
锅内热油，下肉末炒散炒香
再加入蒜末红椒炒香
加入空心菜梗，大火翻炒几下断生
调入少许盐和鸡精翻炒均匀即可
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
- 标签：馒头是谁发明的
- 编辑：程成
- 相关文章
-
严选24款佳肴分享，口齿留香百吃不厌，一家人吃得很开心
曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性…
- 挑选25款菜肴推荐，细细咀嚼口齿留香，简单的味道好吃不腻
- 家常菜肴22款分享，独特的味道令人难忘，好吃极了
- 33款精品菜肴推荐，好吃实惠又下饭，快点学习一下吧
- 36款菜肴推荐，鲜香有滋味好吃不油腻，一起学习做美食吧
- 挑选33款菜肴推荐，十足美味非常下饭，值得尝试
- 家常菜系34款分享，道道鲜香下酒下饭，家庭聚餐做几道都很有面子
- 地道家常美味31款分享，好滋味营养高，健康生活每一天
- 30余款菜谱新鲜出炉，喜欢哪道菜就一起做做吧，美味极了
- 精选30余款菜品推荐，美味实惠，健康营养，一起学做菜吧
- 去日本东京旅游，你一定要吃的10种街头小吃！你都有吃过吗？
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>