这3种素菜，比吃肉更容易发胖，很多人不懂天天都吃，难怪那么胖

这3种素菜，比吃肉更容易发胖，很多人不懂天天都吃，难怪那么胖绝世小受倾天下 在这个以瘦为美的时代，大家对自己的身材都是极其重视了，毕竟谁都不想成为别人口中的死胖子，不过，要想保持身材可不是件容易的事情，胖是难免的，有些人久了，习惯胖了就不会太在乎这么多，但如果是突然

在这个以瘦为美的时代，大家对自己的身材都是极其重视了，毕竟谁都不想成为别人口中的死胖子，不过，要想保持身材可不是件容易的事情，胖是难免的，有些人久了，习惯胖了就不会太在乎这么多，但如果是突然之间，发现自己在慢慢变胖的话，那就会及时制止住的，会想设法的让自己瘦回来，不吃或是少吃些高热高脂的食物。

不过大家也发现了，就算平时没吃啥肉、啥高热量的食物，但体重还是一直减不下来，这到底是为啥呢？明明平时就吃的很素了呀，咋体重还只增不减呢？其实有些素菜吃得多了也会越长越胖的，像以下这三种，比吃肉都更容易发胖，很多人都不清楚，还天天在吃，难怪越长越胖。

1、加工后的豆制品

豆制品富含大量的蛋白质，营养是相当丰富的，像豆腐、豆花等这些是没啥，但如果你经常吃豆泡、豆皮这些的话，那就只会越吃越胖了，因为这些豆制品都是有经过一番油炸的，这样一来，携带的油脂量自然就高了，再加上还得经过后期的烹饪，这又吸了不少油进去，经常吃的话，不胖才怪呢。

2、多孔性蔬菜

很多人不太懂啥是多孔型的蔬菜，其实就是指茄子、豆角这些吸附性很强的蔬菜，在炒制的过程中很吃油呢，这样一来吃进我们的肚子，也自然就堆积成脂肪了。

3、淀粉类的蔬菜

像土豆、莲藕、山药这些蔬菜，相信有不少人都是爱吃的吧，但这些蔬菜里头含的淀粉量都是相当高的，大家在烹饪的时候也都发现了，这些食材是很容易粘锅的，那么我们在炒制的时候避免它糊锅，就会往里多添些油进去，这样这些食材也就成了高脂高热的食物了，自然越吃越胖。