整理21款鲜香菜肴推荐，菜香肉鲜美味十足，好吃得停不下来

整理21款鲜香菜肴推荐，菜香肉鲜美味十足，好吃得停不下来巫峡棺山 曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

鸡翅包饭

1.鸡全翅洗净，然后用剪刀剪掉筋膜，剔除骨头

2.去掉骨头的鸡翅加入奥尔良腌料，料酒，姜丝，葱末

3.搅拌均匀备用，腌制约两小时

4.糯米加少量水蒸熟取出备用

5.火腿肠切丁，姜切丁备用

6.锅中加入菜油，将糯米饭，火腿肠，姜丁加十三香粉和酱油，炒制成炒饭备用

7.将糯米饭塞入鸡翅里装满

8.用牙签封口放入烤盘中，刷上蜂蜜

9.刷一层辣椒油，撒上孜然粉放入预热200度的烤箱中层烤制

10.烤30分钟后翻面，撒上黑芝麻继续烤制30分钟

11.取出后装盘即可食用

家常炒面

1.备好材料.

2.包心丸切片,切葱花,蒜头拍扁,鸡蛋去壳加盐打散.

3.锅烧开水,放入面饼.

4.用筷子搅散,煮2分钟.

5.2分钟后,捞起面条沥干水份,滴入适量玉米油,拌匀.备用.

6.肉丸、蒜头下炒锅炒香.

7.盛起备用.

8.鸡蛋炒熟炒香.

9.加入面条炒5分钟.

10.5分钟后,加入肉丸,调入生抽,炒3分钟.

11.最后加入葱花拌匀.美味的家常炒面完成了！

黄豆焖排骨

材料

肋排骨1斤 黄豆150g 生姜 酱油 料酒 盐 姜蒜均适量

步骤

1.黄豆洗净，加少许酱油，加水，然后放入高压锅内闷煮20分钟

2.排骨剁成小块，焯水备用

3.锅内倒油，加入姜丝蒜瓣，放入排骨，加少许酱油料酒爆炒出香味，带肉上色后倒入高压锅内跟黄豆一起闷

4.一起闷煮20分钟后，加盐搅拌均匀后出锅

黑木耳炒鸡蛋

材料：鸡蛋3个、泡发的黑木耳1把、青椒1个、油盐适量。

做法：1、泡发好的黑木耳，用手撕成大小适中的块，青椒切块状备用

2、锅中加入油，烧至7成热时，倒入打散的鸡蛋液，快速翻炒，炒到两面金黄时，出锅备用。3、

3、锅中加少许油，将黑木耳下锅，中火翻炒，待听到黑木耳发出噼里啪啦的响声时，加入菜椒一起翻炒。

4、待菜椒稍稍变色时，加入盐和炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。

肉末淋豆腐

做法：1.黄豆提前泡好，然后用豆浆机打成豆浆。

2.鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散。

3.将豆浆和鸡蛋液按1比1的比例充分混合，放一点的盐，然后过滤一下，放入容器中。

4.盖上一层保鲜膜，放入蒸锅，水开后，蒸15分钟左右，蒸至完全凝固，出锅。

5.把香菇、葱、姜、蒜都切末。

6.蒸好的鸡蛋豆腐，放凉，成小块。

7.平底锅放少许油，放入豆腐块，小火煎至两面金黄，出锅摆盘。

8.另起锅烧油，下入肉末煸炒，炒至变色。

9.放入姜末、蒜末、剁椒、香菇末，放一勺生抽、少许白糖、适量的盐、鸡精、花椒粉。

10.加少许清水，煮5分钟，最后放入葱末，淋入少许水淀粉，烧至汤汁浓稠，浇在豆腐上即可。

香辣肉丝

食材：肉300克、青椒2个、香菜适量、干辣椒、葱姜蒜、豆瓣酱、盐、生抽、糖、鸡精、淀粉

做法：

1、猪肉切丝，加盐，料酒，鸡精，少许淀粉腌制10分钟；

2、锅入适量油，将肉丝滑熟控油备用；

3、辣椒切丝，香菜切段，葱姜蒜切末；

4、锅入适量油，下入豆瓣酱炒香，依次加入干辣椒，葱姜末爆香。再加入肉丝和青椒丝、生抽、糖、鸡精、少量盐，大火翻炒；最后加入香菜和蒜末，炒匀后即可出锅。

卤肥肠

食材

肥肠、面粉、盐、老抽、生抽、料酒、白酒、姜、大蒜、白糖、桂皮、八角、香叶、白寇、丁香、陈皮、干山楂、干辣椒、花椒。

做法

1、先冲洗一下肥肠，用剪刀把肥肠剪开，这一步是为了方便新手操作，也可以对着水龙头冲水，把肥肠翻过来。

2、用剪刀剪掉里面的肥油，也可以留一部分，喜欢吃肥肠的一定要自己做，外食的绝对没这个功夫慢慢清洗，翻开里面的肥油你就知道有多脏了。

3、用面粉和盐反复抓洗。

4、清洗好的肥肠下姜片、白酒焯水捞出冲洗干净备用。

5、卤料备好洗干净，桂皮、香叶、干辣椒、花椒、八角。

6、油锅下白糖，如果不会炒糖色或者嫌麻烦，这个步骤略过。炒糖色的卤菜颜色比较红亮，全部用老抽做的卤菜颜色发黑，口感也没有糖色的好吃。

7、中火翻炒到冒细细的泡泡，这个时候马上关火，把水倒到锅里马上盖上盖子，防止油溅。

8、放姜蒜爆香，放肥肠，盖上盖子大火烧开，一两分钟翻动一下，不要翻得太勤，让肥肠上色。

9、放入卤料，加入没过肥肠的水，盐、生抽、一点点老抽大火煮开。一般会在卤菜煮开一会就关火，利用余温焖在锅里入味几个小时。再大火烧开收汁就可以了

芦笋胡萝卜炒香菇

材料：芦笋、胡萝卜、香菇、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素；

做法

1.香菇泡发（鲜香菇就直接用啦），洗净，去蒂，挤干水分，切成薄片。

2.胡萝卜洗净，切丝。

3.芦笋洗净，切段。

4.大蒜，切片。

5.锅烧热，倒点橄榄油，油热，放蒜片炒香；加胡萝卜和香菇，翻炒一会儿；加芦笋，适量盐，翻炒一会儿；稍微加点水，继续翻炒，芦笋会慢慢变翠绿，水会慢慢收干，加点干贝素，翻炒均匀，就好啦，起锅；

丝瓜烩蚝干

材料：丝瓜、蚝干、葱、姜、蒜、盐、油

做法：1.蚝干用水浸泡10分钟，丝瓜洗净，去掉外皮，切成滚刀块，放入清水中，加适量盐浸泡。

2.葱切葱花，姜、蒜切片。

3.锅中放油，烧热后，倒入姜、葱、蒜爆香。

4.放入丝瓜块翻炒1分钟，加入蚝干翻炒1分钟。

5.泡蚝干水倒入锅中，焖煮3分钟，加盐调味即可。

糖醋里脊

食材：里脊200g、鸡蛋1个、油菜3颗、面粉、食盐、番茄酱、米醋、鸡粉、白糖、料酒、淀粉

做法：

1、将肉切成长条，加料酒、盐、鸡粉腌制半个小时入味；

2、腌好后加面粉、鸡蛋、生粉拌均匀，让每块肉裹满粉；

3、起锅烧油，下入里脊肉，中火炸至金黄色，捞起控油；

4、小油菜洗净、对半切开，放进盐开水焯一下捞起，铺在碗底上；

5、来调个料汁，碗中倒入糖、番茄汁、醋、生粉、少许清水，搅拌均匀；

6、起锅烧油，倒入料汁，熬至浓稠；倒下炸好的里脊肉翻炒均匀、铲起铺在小油菜上面、撒点葱花即可。

猪肉焖莲藕

主料

莲藕：500；猪肉：150ml；胡萝卜：100

辅料

油：适量；盐：适量；蚝油：少许

具体步骤

1.莲藕去皮，洗净，猪肉切片，用油盐腌10分钟，胡萝卜切块

2.莲藕切块

3.起油锅

4.加入猪肉炒

5.加入莲藕

6.加入盐、蚝油

7.加入清水

8.盖上盖焖15分钟左右便可出锅，期间要翻炒几次，预防粘锅，到最后五分钟加入胡萝卜。

蜜汁猪手

材料：猪蹄、葱、姜、八角、桂皮、香叶、盐、料酒、白糖、生抽、蚝油

做法：

1、将猪手洗净，上火烤至表皮上色，泡水30分钟后用刀刮去表面杂质，呈白色洗净，剁小块；葱切段、姜切片；

2、把洗净猪手放进水里烧开，把水倒掉，再仔细洗净猪手；

3、把焯水的猪手放在高压锅加没过猪手的水、葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、盐、料酒煮25-30分钟；

4、锅中撒白糖，小火熬至融化上色(不用搅拌)，烹入少许冷水，上色更深后倒入煮好的猪手，加入生抽、蚝油，盐调味出锅即可。

菜炖骨汤

做法：1.猪骨冷水下锅，煮出血沫，捞出洗净。

2.另起锅烧水，放入姜片、猪骨。

3.大火煮开，转小火炖两个小时。

4.放入洗净的菠菜，煮5分钟，加盐、胡椒粉即可。

红烧茄子

做法1、准备好所有的食材，青红椒洗净切条，蒜瓣切末，茄子洗净切条用淡盐水浸泡10分钟， 取一个小碗加入，盐，老抽，生抽，醋，糖，鸡精，蒜末，水淀粉拌均匀成为料汁备用。

2、锅中油烧热，放入挤干水分的茄子炸制茄子变软捞出沥油，原锅留少许底油爆香葱姜，倒入青红椒翻炒均匀，倒入炸好的茄子翻炒，倒入调好的料汁翻炒均匀，淋入少许香油，翻炒均匀盛盘时撒香菜即好。

豆豉姜汁蒸排骨

主料

排骨：200

辅料

豆豉：适量；姜：适量

具体步骤

第一步

豆豉洗干净，沥干水分，并切碎。

第二步

姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状。

第三步

排骨洗干净，沥干水分。

第四步

再加入混合均匀的调料。

第五步

搅拌均匀。

第六步

放进锅中加盖大火蒸十五分钟。

肉酿黄金豆腐

材料：油豆腐、猪肉、蒜、姜

做法：

1、把瘦肉剁成肉泥。

2、将生姜、大蒜、香葱切成末，香菇切成丁。

3、把香菇丁、葱头末和一半的生姜末放在肉泥里，加料酒、白胡椒粉、水淀粉、适量盐拌匀，腌制五分钟。

4、将油豆腐划开小口，放入肉馅。

5、起锅倒入适量酱油，加少许糖调味，将豆腐放入锅中，加适量水，焖煮至肉馅完全成熟即可。

家常豆腐大虾汤

材料：豆腐适量、鸡肉少许、大虾20只，盐适量、香葱少许、辣椒适量

做法：

1. 豆腐切块加清水放入汤锅煮沸，捞出豆腐
2. 烫过的豆腐再加入开水、几块熟鸡肉、3片姜，煮沸
3. 能吃辣的再放1勺自己做的剁椒酱
4. 放入洗净的大虾，开锅转文火煮到虾熟透，加盐、葱末调味即可

银耳炒鸭蛋

做法

1、鲜活银耳清洗完毕，甩尽水分捞出备用。

2、鸭蛋两个，敲打入碗再用筷子搅散。

3、锅烧热，倒入适量的油光锅，鸭蛋搅均倒入锅中，先将鸭蛋煎成蛋饼，再用炒勺将鸭蛋划烂，打出备用，剁辣椒适量。

4、锅里倒适量的油，倒入剁辣椒小火翻炒，炒干剁辣椒的水汽，炒出剁辣椒的香气。

5、剁辣椒炒香后，倒入银耳、鸭蛋并加适量的盐，转大火翻炒，银耳变色，抖锅翻炒均匀，即可关火起锅。

金钩黄瓜条

食材：黄瓜300克、海米10克、香葱1棵、食用油25克、香油1小匙、精盐2小匙、味精半匙

做法：

1、将黄瓜洗净去皮，切成条状，加入精盐少许，腌5分钟；将海米洗净，用沸水泡透，捞出沥干水分；

2、香葱洗净切成末；

3、将黄瓜沥干，加入味精、香油拌匀，再放入海米；

4、将炒锅置火上，倒入食用油烧热，下入葱末，炸出香味后捞出不用，把油淋在黄瓜条上，拌匀即可。

老干妈炒鸡胗

材料：鸡胗子；干木耳；鲜辣椒；葱；姜；蒜；老干妈辣椒酱；食用油；料酒；糖；淀粉；盐；

做法：

1.洗干净的鸡胗用刀片成片，在鸡胗片中放入姜片、料酒、干淀粉、盐腌制十余分钟。

2.腌制鸡胗的时候，可以把木耳择好，用手撕成小块，辣椒切成圈。

3.炒菜前先用料酒、淀粉、盐、糖调一碗汁，这样可以节省烹饪的时间，让鸡胗更嫩。

4.锅热后倒入食用油，待油温升至60度左右，将腌制的鸡胗倒入锅中滑一下，也步叫过油，也叫走油。鸡胗滑开六七成熟，盛出备用。

5.再次起锅做油，油热后放入葱姜蒜爆香，倒入一勺老干妈辣酱烹香。辣酱的多少可以依据自己的口味增减。

6.放入刚过完油的鸡胗和木耳大火翻炒一分钟左右。

7.倒入鲜辣椒，烹入事先调好的那碗料汁，收汤盛盘。大功告成。

腊肉烩香干

食材：腊肉1块、香干200克、香葱2根、蚝油2汤匙、白糖1茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙

做法：

1、腊肉放入冷水锅中，大火煮10分钟，捞出稍冷却后，切片备用。豆干切成小片，青葱洗净切成段。

2、煎锅中倒入少许油，大火加热至7成热时，放入香葱爆香，然后倒入腊肉，豆干，调入蚝油，白糖，盐和胡椒粉翻炒均匀后，倒入水（没过食材一半即可）盖上锅盖，用中火炖5分钟，带开盖子，淋入水淀粉搅均即可。