24道美食精选，色、香、味俱全，味道杠杠哒

24道美食精选，色、香、味俱全，味道杠杠哒爱上暴君小甜心 曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

爆炒牛肉

食材：牛肉、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、青红椒、葱、姜、蒜

做法：

1、牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；

2、青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米；

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出；

4、锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒；

5、倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。

啤酒鱼

材料：活鱼(肉质细嫩为佳)、青红椒、西红柿、盐、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蚝油、葱姜、鸡精、味精

做法：

1.将鱼洗净去五脏，西红柿、青红椒洗净切成块。

2.坐锅点火，倒油油热后放入鱼煎一下。

3.再坐锅点火、倒油，放入煎好的鱼，加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟，开锅后加入西红柿、香油即可

茄汁蒜苗烧豆腐

食材：西红柿、卤水豆腐、蒜苗、大蒜、番茄酱、盐、生抽

做法：

1、豆腐切薄片，入油锅中煎至双面金黄；

2、油锅爆香蒜末，下入熟透的西红柿煸炒出红油出汤；

3、加入油煎豆腐，加入两勺番茄酱，添加少许热水，用盐和生抽调味；

4、小火煨一下，起锅前撒上蒜苗即可。

干炒香辣鸡

食材： 500克鸡腿。500克植物油、1茶匙精盐、30克干辣椒、1茶匙白糖、1.5茶匙酱油、2茶匙料酒、1茶匙泡椒、10克生姜、3茶匙大蒜、2茶匙红油和1 / 2茶匙淀粉。

做法

1、清洗鸡腿并切成拇指大小的块。加入精盐、酱油、淀粉和料酒。用手抓，腌30分钟。把植物油倒进锅里。当油热到6成时，用小火将鸡肉块煎至金黄色并稍微烧焦。

2、将干红辣椒洗净，用剪刀剪成倾斜的部分。将姜切成条状，蒜瓣切片。

3、将油倒入另一个煎锅。加热油，加入胡椒和大蒜片。炒姜以散发香味。加入红辣椒，用小火翻炒，直到它发亮。倒入红色油。倒入炸鸡块，在火上翻炒。加入白糖搅拌均匀。撒上熟芝麻，炒熟。

泡椒田鸡

食材：田鸡、泡椒、泡姜、葱、香菜

做法：

1、田鸡洗净沥干水分，泡姜、泡椒切块，葱、香菜切段备好；

2、将1茶匙盐、1茶匙糖、1汤匙花雕酒、1汤匙油码入田鸡，腌制10分钟；

3、锅下油烧热，爆香田鸡，炒至田鸡微黄盛出；

4、另锅爆香泡姜、泡椒和葱白，放入田鸡、泡椒水、红烧酱油、糖和盐，盖上盖焖一会；

5、撒入香菜，炒均匀即可。

香煎虾饼

1.胡萝卜杏鲍菇切丝，焯水挤干水份切成碎末；

2.处理好的虾仁剁成蓉；

3.虾蓉，胡萝卜，杏鲍菇，加葱花，料酒，盐，少许黑胡椒和糖拌匀，捏成饼状；

4. 平底锅倒入少许油烧热，放入虾饼煎至两面微焦即可~

葱油莴笋

食材：莴笋1根、小葱2根、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、芝麻香油1/2汤匙、植物油1/2汤匙、炒熟白芝麻1小匙、黄甜椒丁少许

做法：

1、把莴笋切掉老的根部，再削去外皮；

2、切成细条，撒少许盐拌匀，腌15分钟；

3、沥去腌出来的水分，加少许糖和鸡精拌匀；

4、装在盘子中，撒上葱花、熟白芝麻、黄甜椒丁；

5、将芝麻油和植物油混合烧至七成热，迅速浇在葱花上，拌匀后即可食用。

肉末蒸豆腐

食材：豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克

做法

1、猪肉剁碎，豆腐切大小厚度均匀的块，摆在盘中摆成好看的造型

2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟

3、炒锅烧热，倒入油烧至六成热后放入肉末翻炒，加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味

4、加入少许盐翻炒半分钟，注意豆瓣酱本身就有咸味，不宜多放盐

5、将炒好的肉末倒入盘中，撒少许葱花和黑木耳，上锅蒸7分钟即可关火

素炒韭菜

食材：韭菜、尖椒、盐、鸡精

做法：

1、锅烧热，放少许油，油热后放入尖椒碎；

2、爆香后放入韭菜段；

3、翻炒至韭菜变软，加少许盐；

4、加少许鸡精，翻炒均匀即可。

荷香糯米排骨

【材料】肋排350g、糯米250g、荷叶2张、酱油膏30ml、甜面酱30ml、腐乳1块、腐乳汁20ml、柱候酱15ml 、白兰地酒20ml、姜10g

【具体做法】

1.糯米浸泡3个小时，新鲜荷叶洗净，裁剪成大小合适的块儿，将用各种酱放入碗中，搅拌均匀

2.将排骨冲去血水后，倒入白酒搅拌均匀静置5分钟，用纸巾擦去排骨表面的水份

3.将调好的酱汁和姜丝倒入排骨上，用手将酱汁揉到排骨上，加入糯米继续搅拌均匀

4.在荷叶上放上排骨和糯米，用荷叶包好排骨，放入保鲜盒中，存入冰箱8-10小时

5.用高压锅蒸制30分钟即可

小炒豆腐皮

食材：豆腐皮、麦芹、胡萝卜、瘦肉、青椒、盐、花椒粉、料酒、生抽、鸡精、淀粉、葱、姜、蒜

做法：

1、豆腐皮切丝，起锅烧水，水开放入炒一下水捞起备用；

2、青椒切丝，葱、蒜切碎；

3、胡萝卜切丝，麦芹切和胡萝卜丝差不多长的段；

4、瘦肉切丝，放入姜末，葱末，盐，生抽，料酒，花椒粉，淀粉拌匀腌制10分钟；

5、油热放入肉丝炒熟，铲到锅的边缘，放入青椒，葱，蒜煸香；

6、再放入胡萝卜丝和芹菜翻炒；

7、最后放入豆腐皮翻炒，放盐，花椒粉，少量鸡精，翻炒均匀即可出锅。

青菜炖牛肉

食材：卤牛肉300g，青菜250g，油适量，盐1小勺，老抽1勺，白糖2小勺，鸡粉1小勺，大蒜适量

做法:

1.冷冻的卤牛肉提前放置在室温下解冻，切厚片。

2.青菜择好，洗净，切断。

3.热油炒蒜片、牛肉。

4.加少量水、白糖和老抽，煮开。

5.再加入青菜段，翻炒。

6.再加入少量水，盖盖，中火焖煮3-5分钟。

7.加入盐、鸡粉，翻炒均匀，香气扑鼻的青菜烧牛肉就得了。

佛手白菜

食材：白菜、红辣椒、盐、鸡粉、蚝油、生抽、高汤

做法：

1、将白菜洗净切去根部，掰下白菜的嫩叶，将嫩叶切成长条，红辣椒洗净切成粒；

2、锅中加入清水烧开，倒入食用油， 再加入盐、鸡粉拌匀，然后倒入白菜焯烫约2分钟至熟， 将焯好的白菜捞出沥干后放入盘中，备用；

3、另起油锅烧热，倒入高汤， 再加入盐、蚝油、鸡粉、生抽调味，然后放入辣椒粒，炒匀；

4、起锅浇在盘中的白菜上即可食用。

黑芝麻花生青团

食材开水适量、糯米粉300克、花生仁80克、熟黑芝麻40克、椴树蜂蜜20克、艾叶少许、白砂糖20克

做法

1、艾叶洗干净，烧开水，水开后放少许食用碱，下入艾叶焯水1分钟。

2、将焯好水的艾叶放入冷水中浸泡4小时以上，中途换2次水。（去除艾叶的苦味）

3、将艾叶挤干水份，加少许清水入料理机打成艾叶汁。

4、用艾叶汁和开水和糯米面。揉成光滑的面团，静置15分钟，将面团搓成长条。

5、分成合适大小的剂子，压扁，用湿布盖好，以防止干裂。(待用)

6、炒熟黑芝麻和花生米，花生米去皮，将熟黑芝麻，去皮熟花生米，白砂糖放入料理机打成粉。

7、加入4克植物油和20克椴树蜜，搅拌均匀。

8、根据第七步骤中剂子的数量，将花生芝麻粉捏成同样数量的小圆球。

9、一块糯米面上放一颗馅，包法和包汤圆一样，收口。

10、表面刷一层薄薄的花生油。

11、水开后，蒸15分钟。小个头的12分钟即可。

红薯饼

做法：1、将红薯洗净，对半切或是切成三大块（比较容易熟），然后高压锅熟蒸熟，一般需要10-15分钟。

2、然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里，用木铲搅烂，边搅边加入白糖，面粉，最后加入鸡蛋。

3、搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平，再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。

4、最后油锅架上（油可以不要很多，不吃油哦），将饼饼放入，两面各煎一次即熟。

石锅肥肠海参

做法：1、肥肠5000克治净，入沸水汆透去异味，捞出改刀成长段。

2、炒锅滑透，下入色拉油、猪油各200克烧至五成热，放入肥肠段，烹白酒400克，小火煸炒至肥肠出油且表面起泡，盛出沥干水油。

3、锅入色拉油、猪油各100克烧至五成热，下葱段、姜片共150克、香叶10克、八角2个、桂皮1段爆香，加入黄豆酱250克、甜面酱120克小火炒香，添清水7000克，加老抽20克、糖100克、花雕酒1瓶以及适量盐、鸡粉，下入肥肠大火烧开转小火卤30分钟，取出将肥肠改刀成小段，原汤滤渣备用。

4、砂锅底部垫入炸过的蒜瓣、京葱段各40克，放卤肥肠段300克、海参段100克，浇入卤汤200克，置于煲仔炉上大火烧开转小火将汤汁收尽，待肥肠的油香全部㸆入海参中，撒蒜苗段、红椒片点缀即可走菜。

玉米炒鸡丁

主料：鸡腿 甜玉米；配料：红椒 小葱 姜 盐 生抽 油 料酒 淀粉

做法：

1.鸡腿去骨去皮切小丁，加盐、淀粉、料酒、油少许拌匀腌一会儿；

2. 玉米剥粒洗净

3.红椒切小丁；葱切末，葱白分开；姜切末

4. 锅中加油烧热，入鸡丁滑熟盛出

5.锅留底油，炒香姜葱末，倒入玉米炒至变色

6.加入鸡丁翻炒均匀

7.加盐调味，加入红椒丁和葱白炒匀即可

酱香黑猪脚

材料：黑猪脚、柱侯酱、排骨酱、芝麻酱、花生酱、姜葱、香辣卤水、五香辣椒面、葱花、香菜末、盐

做法：

1、把黑猪脚治净，剖开纳盆后，加柱侯酱、排骨酱、芝麻酱、花生酱、盐和姜葱腌8小时，待上笼蒸熟后，取出晾凉。

2、净锅里放油烧热，把蒸好的猪脚下入油锅，炸至表面略硬时，捞出来斩件装盘，淋入适量的香辣卤水，另外撒上五香辣椒面、葱花和香菜末，即成。

黄瓜冻糕

食材黄瓜500克、生粉少许、琼脂8克、白糖60克、水340毫升

做法1.黄瓜约350克切成条状，放入料理机榨汁，取汁大概200毫升的样子

2.少许生粉加水40毫升搅拌均匀备用；剩下的150克黄瓜去籽后切成小丁；300毫升的水烧沸后放入琼脂，小火化开

3.然后加入白糖不停地搅拌；倒入黄瓜汁继续搅拌，直至煮开；加入调好的水淀粉搅拌均匀成糊状

4.再加入黄瓜丁拌匀即可

5.倒入铺有保鲜膜的保鲜盒中晾凉，然后放入冰箱，完全凝固成块取出，根据自己的喜好切成小块

剁椒鸭血豆腐

材料：鸭血、内酯豆腐、小葱、大蒜、豆豉、鲜味酱油

做法：1、食材：内酯豆腐、鸭血、葱、蒜、豆豉；

2、葱蒜切末，豆豉冲洗干净稍稍剁一下；鸭血切块；

3、切好的鸭血放入沸水中煮两分钟捞出；

4、内酯豆腐取出切块，码放在盘中；

5、焯过水的鸭血和内酯豆腐一起码入盘中；

6、锅中放底油，放入葱蒜末、豆豉小火炒香，放入生抽炒匀盛出；

7、炒好的料汁均匀的浇在鸭血豆腐上；

8、蒸锅水沸后放入蒸锅，大火蒸六分钟关火端出即可。

香炸鱿鱼圈

材料：鱿鱼、干面粉、孜然粉、蒜末、姜、料酒、生抽、蚝油、甜辣酱

做法：

1.鱿鱼切圈，用料酒、生抽、蚝油、甜辣酱抓匀腌制20分钟。

2.蘸上干面粉下油锅煎熟，煎的时候看到面粉变成金黄色。

3.翻一面再煎金黄色即可出锅。

4.锅中留底油，把事先准备好的姜、蒜末爆香。

5.倒入鱿鱼圈翻炒均匀，最后撒孜然粉炒匀即可。

南瓜汤

【原料】南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许、盐、胡椒、豆蔻各适量。

做法：1．将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好；炒锅上火，放入洋葱末、南瓜片、肉汤，直至煮烂即可。

%1． 然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。

日式味噌汤

-材 料-有机细味增一大勺、内脂豆腐一盒，海带适量

-步 骤-1、所有材料准备好

2、锅里放水烧开后再放味噌搅至融化汤变浓

3、放海带豆腐

4、盖起来小火煮滚片刻就行了，大概10分钟

5、浓汤特鲜，喜欢这个味道

香辣肉丝

做法：1、猪肉切丝，加盐，料酒，鸡精，少许淀粉腌制10分钟。锅入适量油，将肉丝滑熟控油备用。

2、辣椒切丝，香菜切段，葱，姜，蒜切末。

3、锅入适量油，下入豆瓣酱炒香，依次加入干辣椒，葱姜末爆香。再加入肉丝和青椒丝，生抽，糖，鸡精，少量盐大火翻炒。

4、最后加入香菜和蒜末，炒匀后即可出锅。