香辣橄榄菜四季豆，轻轻松松搞定两大碗米饭
四季豆，普通的不能再普通的蔬菜之一，性甘微温，含有维生素A、维生素C和各种微量元素等，可以多多食用哦，但是一定得保证四季豆要熟透！要熟透！要熟透！！重要的事说三遍！
很下饭，要减肥的美眉不建议食用
跟我一起来解锁吧～～
配料篇：四季豆——400克 橄榄菜——一大勺
干辣椒——6个（能吃辣的多放点，更香[高兴]）
把四季豆去头尾洗净，切成菱状，干辣椒切段备用
烹饪篇：1、锅烧干水分倒入食用油（35克左右），烧到两分热，放入干辣椒，小火炒出香味
2、炒香干辣椒后倒入切好的四季豆，转大火翻炒，持续大概3分钟
3、加入一勺盐（加了盐能熟得更快），继续大火不停翻炒哦，再炒个3分钟左右
4、炒到这个时候，橄榄菜就可以隆重登场了
5、橄榄菜加进去以后，再炒两三分钟，接着在起锅前加小半勺鸡精
6、香辣可口的橄榄菜四季豆炒好了，超简单的，就是炒的时间相对其他蔬菜来说要长一点
轻轻松松搞定两大碗米饭
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- 标签：太谷二手房
- 编辑：程成
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