这道菜女人最喜欢吃脂肪少还美容

这道菜女人最喜欢吃脂肪少还美容许谋清 猪蹄的脂肪含量比猪肉低，胶原蛋白含量却非常高。多吃猪蹄可防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。 这款红烧猪蹄富含各种营养和胶原蛋白，其色

猪蹄的脂肪含量比猪肉低，胶原蛋白含量却非常高。多吃猪蹄可防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

这款红烧猪蹄富含各种营养和胶原蛋白，其色泽红亮，浓郁咸香，吃起来不觉得油腻还略有嚼劲，对于无肉不欢的男人，这个绝对是一道无法抗拒的菜肴，同时也非常适合爱漂亮的MM做美容大餐哦！

如果你心动了，就快快跟随我做起来！

• ○ 先要将猪爪过水洗净。
• ○ 所有调料放好后，先用大火煮开再改很小很小的小火焖，在这期间要经常翻炒。
• STEP 1
• 准备好猪蹄。

• STEP 2
• 猪爪洗净切块，锅中放水，放入猪爪过水煮开。

• STEP 3
• 煮开后，把猪爪清洗干净。

• STEP 4
• 起油锅加热。

• STEP 5

放小红椒煸。

• STEP 6
• 再放猪蹄煸炒。

• STEP 7
• 放少许黄酒。

• STEP 8
• 再放少许姜煸炒。

• STEP 9
• 然后放少许老抽煸炒。

• STEP 10
• 放适量的清水加盖煮开。

• STEP 11
• 放少许盐煮2分钟。

• STEP 12
• 再放少许糖加盖大火煮开改为很小很小的小火焖2小时。

• STEP 13
• 最后放少许味精翻炒均匀出锅。

• STEP 14
• 成品

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