好吃到尖叫的鸡腿肉豆角焖面！低脂又营养

好吃到尖叫的鸡腿肉豆角焖面！低脂又营养美女肛交 自从上次做了烤箱鸡翅后。发现可乐挺爱吃鸡翅的，对于他这种不喜欢吃肉肉的小朋友来说，有点惊到我，这次做了红烧的，他吃了三个，（第三个还有点点没吃完）厉害了，我觉得我吃两个都过足瘾了。 或

自从上次做了烤箱鸡翅后。发现可乐挺爱吃鸡翅的，对于他这种不喜欢吃肉肉的小朋友来说，有点惊到我，这次做了红烧的，他吃了三个，（第三个还有点点没吃完）厉害了，我觉得我吃两个都过足瘾了。

或许他去学校上学后，也慢慢的没那么挑食了，确实，去了学校，变化还是挺大的，各方面！

鸡翅，很多人都喜欢吃，今天做的鸡翅+鸡腿红烧，特别的好吃入味，下面有教程，喜欢的别错过了哦(´-ω-`)

准备食材：

鸡腿+鸡翅

姜六片

蒜四粒

生抽一勺

老抽一勺

蜂蜜一勺

盐半勺子

料酒一勺

胡椒粉适量

葱两根

淀粉少许

1⃣鸡腿，鸡翅洗净，背部来个几刀，方便更入味。切好装盘，放入生姜，蒜末。

2⃣找来调好佐料，生抽，老抽，蜂蜜，料酒各一勺，盐半勺子，胡椒粉适量，搅拌均匀，腌制三十分钟以上。

3⃣热锅烧油，油热放入鸡腿，鸡翅。煎至两面金黄断生。

4⃣倒入剩余的料汁，加入适量水淀粉，焖煮到汤汁浓稠

5⃣撒上葱花，翻炒均匀即可关火装盘出锅！

一道颜色鲜美的红烧鸡翅就做好了，是不是看着都觉得好吃，又下饭，色泽鲜艳的鸡翅裹上弄弄的汤汁，特别的入味，怪不得可乐那么喜欢吃，原来也是有原因的

大人小孩都喜欢的一道菜，有空赶紧也给家人们安排起来吧！

小贴士：佐料可以根据自己喜欢的来增减，喜欢吃辣的，可以加点辣椒，味道更佳哦(´-ω-`)