番薯全身是宝，除蒸、烤和煮外超美味做法，营养美味俱全

番薯全身是宝，除蒸、烤和煮外超美味做法，营养美味俱全天星影院 番薯是日常饮食中常见的食物。但常见的吃法仅仅蒸、烤和煮几种。其实红薯还有很多美味吃法，不妨学习学习，充分发挥番薯这个浑身是宝的食材。 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品

番薯是日常饮食中常见的食物。但常见的吃法仅仅蒸、烤和煮几种。其实红薯还有很多美味吃法，不妨学习学习，充分发挥番薯这个浑身是宝的食材。

番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含多种营养物质。特别是丰富的纤维素，使人容易产生饱腹感。同时又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。

红薯清洗干净。对半切好。上锅蒸熟，约十分钟左右。或者微波炉直接高火4分钟弄熟。

取出，用个小勺把番薯肉挖出，留半厘米左右的厚度，太薄会变形。注意不要弄破皮。

把番薯肉和芝士酱拌均，再填回番薯碗中。

放入烤箱200度约三分钟。