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补充能量,低卡饱腹!超受欢迎的红薯燕麦能量条

今天陪娃看汪汪队,宝宝看到汪汪队的小伙伴们正在吃燕麦能量棒,吵着要我做给他吃,好吧,今天给娃做一个小朋友们都喜欢的燕麦能量棒,加了家里正好有的红薯和核桃,营养又补脑,出炉了千万别抢呀!

食材

红薯150g、燕麦片60g、奶粉2勺、核桃100g。

步骤

1.红薯洗净去皮切块上锅蒸熟,趁热碾成泥。蒸红薯的同时将核桃去核,洗净。

2.将燕麦片、奶粉、糯米粉放入红薯泥中拌匀。

3.取红薯团放在铺了烘焙纸的烤盘上整形,压实按紧。

4.推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤30分钟出炉切条即可。

超级香,营养又好吃!

温馨提示

1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。

2.坚果可以根据自己的喜欢来。

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