自创低脂鸡肉蛋黄酥，真的比蛋黄酥还好吃
喂喂喂，我又来啦！就是那个如假包换的伪大厨‼️
某天和邱哥说想吃咸鸭蛋喝白粥……这倒好人给邮一箱咸鸭蛋…可能是想我每天就着稀饭吃吧☀️一箱得吃到什么时候？？？想了一晚上，嘿，做个低脂无油版蛋黄酥
所用食材：
鸡胸肉200克 咸鸭蛋2个 胡萝卜半根
蚝油一勺 生抽一勺 黑胡椒少许
玉米淀粉50克 面粉50克
面包糠适量 鸡蛋1个
制作过程：
1.胡萝卜洗净切丁，鸡胸肉洗净切片；
2.将胡萝卜和鸡肉放入料理机打成泥；
3.依次将1勺蚝油➕1勺生抽➕适量黑胡椒一起搅匀；
4.提前将淀粉和面粉混匀，再把鸡蛋打散，面包糠装盘；
5.鸡肉铺平包入一枚咸鸭蛋搓圆，然后依次裹粉，裹蛋液最后裹上一层面包糠，放入烤盘中；(烤盘中放入锡纸，刷点油)
6.烤箱提前预热200度，中下层烤15分钟，转180度烤8分钟，出炉晾凉，切开吃超棒！咸蛋黄的沙沙糯糯➕鸡肉真的是好吃，太好吃！
⚠️小贴士：小伙伴肯定说咸鸭蛋有什么好，我是想吃蛋黄酥可是又不想吃猪油版，毕竟天热吃显得太油腻。不爱咸鸭蛋的可以替换成水煮蛋，鸡蛋用水煮6分钟过冷水剥壳包入，这样就是流心鸡肉蛋黄酥咯！
➡️有任何问题欢迎给我留言！
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
- 标签：成仁影视首页
- 编辑：程成
- 相关文章
-
严选24款佳肴分享，口齿留香百吃不厌，一家人吃得很开心
曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性…
- 挑选25款菜肴推荐，细细咀嚼口齿留香，简单的味道好吃不腻
- 家常菜肴22款分享，独特的味道令人难忘，好吃极了
- 33款精品菜肴推荐，好吃实惠又下饭，快点学习一下吧
- 36款菜肴推荐，鲜香有滋味好吃不油腻，一起学习做美食吧
- 挑选33款菜肴推荐，十足美味非常下饭，值得尝试
- 家常菜系34款分享，道道鲜香下酒下饭，家庭聚餐做几道都很有面子
- 地道家常美味31款分享，好滋味营养高，健康生活每一天
- 30余款菜谱新鲜出炉，喜欢哪道菜就一起做做吧，美味极了
- 精选30余款菜品推荐，美味实惠，健康营养，一起学做菜吧
- 去日本东京旅游，你一定要吃的10种街头小吃！你都有吃过吗？
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>