好吃营养又安全的炸鸡柳！你值得拥有

好吃营养又安全的炸鸡柳！你值得拥有香港龙虎豹成人网 今天和大家分享的是一道自制炸鸡柳。 自从宝宝上学了，幼儿园门口卖各种各样的小吃，比如像炸鸡柳，看见别的小朋友要买，她也要跟着买，其实我很是担心卫生方面的问题，所以只是偶尔买给她吃。

今天和大家分享的是一道自制炸鸡柳。

自从宝宝上学了，幼儿园门口卖各种各样的小吃，比如像炸鸡柳，看见别的小朋友要买，她也要跟着买，其实我很是担心卫生方面的问题，所以只是偶尔买给她吃。

但是呢，我家小魔王的脾气不是太好，不买就要撒泼，很是头疼。

那么我就亲手做一道炸鸡柳给我家小公主吃吧！

准备食材：一块鸡胸肉，淀粉，面包糠，鸡蛋

1.准备一块鸡胸肉，从中间切开（这样不会太厚，很容易炸熟）

2.然后切成条状，放入碗内，放入适量盐，胡椒粉，生抽，料酒，然后带上手套，把肉上下翻动一下（这样肉好入味）腌制半小时

3.在等待的过程中，可以准备好食材，准备三个碗或盘子，依次放入鸡蛋（搅拌一下），然后放入淀粉，面包糠备用

4.腌制好后，准备两双筷子（一双沾淀粉，鸡蛋液，一双沾面包糠）

用筷子夹生肉先沾鸡蛋液，然后再沾淀粉，沾好淀粉后再沾一遍鸡蛋液（这样更好的黏住面包糠）

（沾淀粉和面包糠的时候要注意，要均匀的沾上）

5.锅内倒入油，烧至六七成热后，就可以依次的把食材放入锅内（我用的菜籽油，所以有些黄）

6.接着炸至两面金黄，就可以出锅了，如果想要脆脆的，出锅后的鸡柳还可以再次倒入锅内，十秒后，用漏勺捞出，这样又香又脆。

你学会了吗？简单零失败，宝贝们都爱吃，不会的来试试吧！