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去湿气最见效的是运动排汗,运动可以调节身体器官运作,促进新陈代谢,特别是流汗可以促进湿气有效排出体外海南特产的烟。现代人动脑多、体力消耗少,很少流汗,可以经常做些跑步、健走上海特色伴手礼推荐、游泳海南土特产纪念品、瑜珈、太极等容易流汗的运动海南土特产纪念品,有助活化气血循环上海特色伴手礼推荐,增加水分代谢,有助祛除体内的大量湿气海南特产的烟。
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料海南特产的烟,还具有不可替代的药用价值,比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗,将体内的湿气逼散出来。中医会运用芳香植物调料去湿气上海特色伴手礼推荐、发汗,来对抗感染病,这些芳香植物大部分都是常见的调料。现代药学也发现,许多调料确有抗病毒功效,如被制成流感疫苗的八角就是一例。
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