全国长寿海南第一 乐东百岁及以上老人74人—海南乐东县
琼海最年长:女,1904.04
陵水最年长:女,1906.08
澄迈最年长:女,1900.06
海南空气好无污染,阳光充足,是天然氧吧
曾敏告诉记者,想要长寿,首先要心态好。“懂得调节情绪,避免情绪大起大落,在为人处事方面,保持淡然的心态,懂得疏导压力,这些都有助于长寿。”曾敏说,在饮食方面,要避免暴饮暴食,大鱼大肉。此外,饮酒有助于血液流通,但过度饮酒则不利于健康。
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2014年,第七届中国十大寿星排行榜中,各省百岁老人占常住人口的比例排序,海南排名第一,为16.25/10万;第二、第三名分别为:广西壮族自治区10.46/10万、安徽省6.86/10万。此外,在2014年中国十大百岁夫妻排行榜中,有3对百岁夫妻来自海南。
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琼海(82人)
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乐东最年长:女,1905.05
海南省平均每10万人中就有21名百岁老人
2015年百岁及以上老人状况统计表
屯昌(30人)
全国长寿指数海南排名第一
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文昌(183人)万宁(192人)东方(97人)
日前,中科院专家绘出长寿地图,该地图以长寿指数从高到低进行排名,前十名分别是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川。其中,海南的长寿指数为29.46,位列全国第一。据悉,长寿指数是90岁及以上人口占65岁及以上人口的千分比,它反映一个地区的长寿水平。
海口百岁老人最多合计:全省共1944名百岁及以上老人,平均每十万人中有21名百岁及以上老人。说明:统计截止时间为2014年12月。
医学博士曾敏介绍,海南享有得天独厚的优势,“海南不像一些外省城市,大气污染、雾霾、尘霾污染比较严重。”曾敏认为,海南以旅游业为主,几乎没有重工业,加上对自然得比较好,使得海南享有长寿的“天时地利”的条件。
曾敏表示,吸烟会引发多种疾病,想要长寿应当戒除烟草。同时,运动对于长寿也十分重要,“生命在于运动,适当运动,有规律的生活是长寿的秘诀之一。”(张宏波仝帅玲)
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全省共18对百岁老夫妇
三亚最年长:女,1903.12
海口(350人)三亚(50人)
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海南的长寿老人之所以多,首先得益于优越的自然。海南空气好,无污染,阳光充足;有的热带雨林,是天然氧吧,老年病少;水源清洁,呈弱碱性,矿物质多;森林覆盖率高,氧气负离子多;土壤含硒量高,可以抗衰老,预防肿瘤等疾病的发生。
五指山(16人)儋州(219人)定安(37人)
省民政厅有关负责人介绍,海南自古以来就是健康长寿的福地,长寿文化在海南的形成和发展源远流长,近年来,海南省先后有澄迈、万宁、文昌等市县被评为“中国长寿之乡”、“世界长寿之乡”。
临高最年长:女,1902.10
根据海南省2010年第六次人口普查数据显示,随着老年人口的增多和人口预期寿命的延长,全省百岁老人10年间增加了876人,2010年达到1162人,平均每10万人中就有13名百岁老人。据省老龄办最新资料显示,全省百岁老人自2010年至2015年底,5年内增加了774人,平均每10万人中就有21名百岁老人。
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定安最年长:女,1901.01
文昌最年长:女,1900.04
据悉,省老龄办2005年起建立了全省百岁老人档案。截至2015年年底,全省百岁及百岁以上老人共有1936人,百岁老人密度排名全国第一。据省老龄办2014年底相关数据显示,在汉、黎、苗、族中皆有百岁老人,分布在全省18个市(县)77.87%的乡(镇、街),其依序是:临高、文昌、澄迈、万宁、屯昌、琼海、定安、儋州和五指山,占市(县)总数的55.56%
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保亭(14人)琼中(14人)洋浦(3人)
白沙最年长:女,1900.10
各市县最年长老人出生年月
五指山最年长:女,1904.01
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想长寿,心态要好,多运动
白沙(12人)
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澄迈(228人)昌江(61人)临高(211人)陵水(63人)
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保健意识逐渐提高,注重疾病的早期防治
居态平和,压力小,饮食结构清淡
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“第二,海南居民的心态平和,他们非常勤劳、善良,工作、生活节奏舒缓,压力较小,再加上朴素的养生观念,这些都有利于长寿。”曾敏认为,饮食结构也是影响长寿的一个重要因素。“海南饮食结构清淡,日常饮食少盐,少吃腌制食品,这种饮食结构可以降低心血管疾病以及致癌风险。”
长寿地图显示,目前我国百岁老人多分布在南方,沿江河流域,主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区,且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。长寿老人有区域聚集性,多集中分布于丘陵山区。可以看出,长寿与自然和气候条件有着密切的关系。
万宁最年长:女,1903.05
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海口最年长:女,1902.01
屯昌最年长:女,1901.07
洋浦最年长:女,1911.07
乐东专题
长寿原因
昌江最年长:女,1903.09
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保亭最年长:女,1910.02
东方最年长:女,1906.05
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琼中最年长:男,1908.04
气候寒冷,人体的心血管系统对温度的变化很,增加了冠心病的发病率,还会使心脏负荷增大,增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。因此,寒冷的天气对人的寿命有一定的影响。海南地处热带北缘,属热带季风气候,素来有“天然大温室“的美称,这里长夏无冬,年平均气温22-27℃,光照充足,雨量充沛,空气湿度较高,全岛河流呈辐射状水系。这些因素构成了温度宜人、空气清新的气候条件,成为了长寿的基础。
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乐东(74人)
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此外,近年来,居民的保健意识逐渐提高,“以往很多老人抱着有病能拖就拖的心态,能不去医院就不去。随着健康意识的普及,如今海南的老人对健康的认知也提高了,知道有病需要及时医治,同时注重早期疾病的防治。”曾敏认为,长寿还与个人的基因有一定关系。“基因好的人,在恶劣的下也不一定会诱发疾病,相反,再好,基因差的人也容易生病。”
最年长女性:1900.04;
最年长男性:1904.06
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日前,中国长寿地图在网上流传。地图显示,中国长寿之乡主要集中在南方,其中,海南成为中国“最长寿”的省份。据悉,海南是全国百岁老人密度最大的省份,目前有百岁及百岁以上长寿老人1936人。医生指出,海南植被茂盛,空气富氧离子含量高,居民膳食清淡等,是海南长寿老人多的重要原因。
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合计:全省共1936名百岁及以上老人
儋州最年长:女,1902.03
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去年,英国医学《柳叶刀》(该是目前世界医学界最权威的学术刊物之一)发布的中国疾病负担显示,2013年死亡负担前10位归因因素为:高血压、吸烟、钠摄入过多、水果摄入不足、室外颗粒污染、室内空气污染、高血糖、高体质指数(BMI)、饮酒、谷类摄入不足。高血压成影响人们寿命的第一大因素。